高血壓是中老年朋友常見的慢性病，也是誘發心腦血管疾病的重要因素之一。因此，高血壓的朋友比血壓正常的人更容易患心腦血管疾病。

只有通過控制血壓才能降低這些疾病的發病率，高血壓患者，最應該及時預防腦中風。

有這5個“徵兆”，注意腦中風

徵兆1：晨起頭暈和噁心大家都知道，人們早上起床時會有“晨峰現象”。一旦早晨血壓波動得不到很好的控制，就會給身體帶來不可預知的危險，並導致腦中風。腦中風是發生在腦血管部位的病理變化。

因此，高血壓患者如果在早上起床時突然感到頭暈和頭痛，表現出持續加重，甚至噁心和嘔吐，就必須及時去醫院。

徵兆2：手腳失靈、無力，腦血管發生意外時，四肢會出現僵硬、不協調的現象，這主要是腦部小血管出現問題、充血或破裂。表現為一側或上肢和下肢突然無力。吃飯時筷子總是會掉下來，甚至會咬到舌頭。

徵兆3：異常嗜睡高血壓由於大腦供血不足，會導致自身意識障礙，表現為性格、脾氣和行為的異常、暴怒、脾氣異常，甚至抑鬱，還伴有嗜睡。

早上起床時總會有睡不醒的感覺，頻繁打哈欠，研究表明，約80%腦梗死患者在發病前5天～10天經常打哈欠，因此這一訊號不容忽視。

徵兆4：舌根發硬、口齒不清腦血管意外發生前，患者會出現舌根僵硬、口齒不清等症狀，持續數分鐘後直接導致腦梗塞。因此，在這種情況下時，必須及時去看醫生。

徵兆5：視力模糊眼睛充滿了細小的血管和毛細血管，如果血管被堵塞，血液將不能很好地迴圈，導致毛細血管的血液供應不足。這將導致視力模糊，甚至暫時的黑色面罩。

高血壓最“偏愛”3類人

1.肥胖人群

肥胖的朋友比正常人更容易患高血壓，因為體重會增加心臟負擔和血管阻力。資料顯示，肥胖人群患高血壓的風險是正常人的3倍，體重越重，患高血壓的風險就越大。

2.愛吃高鈉食物的人

常見的高鈉含量是鹽，所以食物中鹽攝入越多，鈉攝入越多。鈉離子傾向於在體內含水，導致血容量增加，最終導致血壓升高。

3.血糖和血脂高的人

血糖和血脂高的人，糖尿病患者的動脈硬化和高血壓發病率比正常人高30倍。糖尿病與高血壓並存，中風和心肌梗塞的風險比正常人高2倍～4倍。高脂血症，尤其是低密度脂蛋白水平的升高，與高血壓、冠心病和心肌梗死的發生率成正比。