癌症對於普通人而言，不僅要遭受極大的痛苦，更重要的是需要花費大量金錢在治療上，心理也會受到影響，對壽命的影響還是很大的。有些人表示，防病是很苦難的，哪怕不吸菸不抽菸都可能讓人無法倖免。哪些人屬於癌症免疫體？身上特點很明顯，你能符合一個也是好的！

●天天笑口敞開，露出你的大白牙：

日常生活中，倘若人在中年還能夠擁有一口大白牙，那麼說明平時有著很好的刷牙習慣，那麼其他方面習的習慣也不會太差。每天能夠把大白牙露出來，笑口常開面對每一天，說明生活態度也是很積極的；而保持積極的生活態度和良好的情緒能夠幫助我們提高免疫力，同時也是防病的有效措施之一。在我們體內每天都會有3000個壞細胞產生，同時體內的NK細胞能夠專門清理這些壞細胞；倘若你整天處於過度緊張、過度憂慮的不良情緒中，那麼體內的NK細胞的能力就會下降，從而讓體內的壞細胞有更大擴散的可能性。

●堅持均衡飲食，每餐吃個7分飽：

日常生活中，我們一般談到長壽時，總是會拿中國人和日本人進行比較，畢竟日本人是世界上最長壽的國家。但這跟日本人愛吃魚是沒有關係，主要是因為他們飲食是很均衡的。哪怕平時吃蔬菜，都要講究各種顏色的各種搭配；而肉類方面通常也不僅是魚肉，還有牛肉羊肉等紅肉，只是很少吃罷了。蔬菜和肉類中的養分不同，能夠相互進行補充，提高細胞的抵抗力。另外日本人平時吃的並不是很多，每餐都是吃7分飽；而且飲食7分飽是中國古人養生的不二法則，並且也有相關研究表示，7分飽或適當飢餓能夠刺激免疫力增長，幫助我們對抗體內的壞細胞。

●堅持早睡早起，不賴床不晚睡：

日常生活中，在癌症和有關睡眠的研究當中，美國的科學家就有相關研究證明，保持正確的睡眠方式，能夠幫助身體有效預防機體組織受到侵蝕，對已經有疾病的患者來說，保持規律性睡眠能夠促進身體恢復。而在夜裡睡覺，通過褪黑素分泌可以強化體內細胞的抗氧化性，從而降低對身體健康的傷害。無論男女，身體內都有一定的雌激素，它的存在可以幫助我們對體內的壞細胞發展有促進效果，而睡眠則能夠控制體內的雌激素水平。並且在中醫方面，我們身體不同時間段對應著不同的臟腑功能，而在夜間睡覺時又是身體主要器官進行自我修復和排毒的時間。

結語：日常生活中，我們不用過度羨慕別人的健康長壽，他們主要是在這三方面做的比較好而已。如果你哪怕符合一個，體質都不會很差；有些朋友總是埋怨，人家天天吸菸喝酒，身體依然很健康；而自己平時不吸菸不喝酒，身體卻總是各種毛病不斷，可能就是這幾個方面沒有做好，對照著自己檢查一下看看。