肝臟就像人體內的"化工廠"，承擔著新陳代謝、解毒排毒的重任，維持著生命的正常活動。

但肝臟的"壽命"也是有限的，一旦肝臟罷工，這些工作都會受到影響，人體健康也無法保證，由此可見肝臟的重要性。

肝病多是"拖"出來的，"面板"若出現4種表現，趁早查肝功能

表現1：皮膚髮黃

肝臟負責膽汁的分泌與儲存，一旦肝臟受損，肝臟攝取、結合、分泌膽紅素的能力會降低，導致膽紅素無法及時排出，在血液中堆積。

當血液中的膽紅素濃度達到一定的濃度時，會形成黃疸，表現為皮膚髮黃、鞏膜發黃，或者尿液、粘膜、其他組織黃染的現象。

表現2：面板出現蜘蛛痣

蜘蛛痣是面板上出現的微微高於面板、從一痣體向周圍擴散的毛細血管，形似蜘蛛。

臨床上，多數急性肝炎患者、肝硬化患者身上都會有蜘蛛痣出現。

肝病發生後肝功能下降，導致肝臟對雌激素的滅火作用降低，使雌激素在體內堆積，刺激毛細血管擴張。

並非所有的蜘蛛痣都是肝病的訊號，但一旦出現，最好去檢查一下。

表現3：喝酒後臉色發白

喝酒後，臉色蒼白，一定要注意是肝臟受損的表現。

這是因為酒精在進入肝臟分解代謝時，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶不足，只好依靠P450酶來慢慢氧化，依靠體液稀釋酒精濃度的結果。

表現4：面板有出血傾向

肝臟負責多種凝血因子的合成。

一旦肝臟受損，肝功能下降，體內凝血因子、凝血酶原等的合成也會受到影響，出現出血傾向。

常見的有鼻出血、牙齦出血、皮下有瘀斑等出血現象。

養好肝，預防肝癌，少做3件事

第1件：過於節省

節約是中華民族的傳統美德，但也不能過於節省。

家裡發黴的水果、農作物、案板筷子，變質的米麵油等，一定要及時扔掉，因為其中極易滋生黃麴黴毒素。

若一次性大量攝入，會誘發急性肝炎、肝脂肪浸潤等急性損傷；

若長期微量攝入，會引起慢性中毒，導致纖維組織增生，誘發肝硬化，甚至肝癌。

如何應對？

▪ 洗筷子前泡一泡，軟化食物殘渣；

▪ 家裡的食材存放在陰涼、乾燥的環境中；

▪ 購買的花生米、堅果、糧食儘量選擇小包裝；

▪ 任何事物，都不要儲存時間太長。

▪ 花生油等食用油倒入鍋里加熱後，放入少量的食鹽，攪拌10~20秒，食鹽對黃麴黴毒素有中和降解的作用。

第2件：不重視乙肝

臨床上，有80%的肝癌患者都有乙肝病史，肝炎—肝硬化—肝癌，是常見的肝病三部曲。

乙肝病毒會侵犯肝細胞，一旦肝細胞受到感染，乙肝病毒的核心基因進入肝細胞以後，病毒可以控制肝細胞的活動，"強制"肝細胞製造更多的病毒。

如此反覆多次以後，肝臟受損更加嚴重，原本正常的肝細胞會逐漸被纖維化的肝細胞代替，誘發肝硬化甚至肝癌。

如何應對？

每3~5年檢查一次乙肝五項，若表面抗體呈陰性或弱陽性，可接種乙肝疫苗。

乙肝疫苗可刺激機體不斷產生抗體，達到預防乙肝病毒感染的目的，從而降低肝癌的患有率。

肝炎患者，每3~5個月檢查一次，預防病情惡化。

第3件：酗酒

酒的主要成分就是乙醇。乙醇在肝臟內的代謝過程為乙醛——乙酸——二氧化碳和水，少量攝入酒精，肝臟還能頂住壓力；

但若是長期大量酗酒，肝臟就無法將代謝出的有毒物質及時排出，使其在肝臟內堆積，使肝細胞受損。

嚴重時，使肝臟組織纖維化，朝著肝硬化甚至肝癌發展。

如何應對？

以茶代酒。喝酒傷肝，多喝養肝茶可促進肝臟毒素排出，減輕肝臟負擔。

養肝六君子：

1、決明子：清肝明目、清熱解毒之最

2、菊花：養肝明目、現代護肝必備

3、蒲公英：清肝明目、疏肝鬱，潤腸道

4、薄荷：保肝解毒，通便潤腸。

5、甘草：潤肺養肝，止咳化痰。

6、枸杞子：溫補肝腎，清肝明目。每天一杯，保護肝臟健康。

最後——定期篩查

甲胎蛋白：若定量檢查結果為AFP＞400納克/毫升並持續一月，或AFP＞200納克/毫升並持續兩個月，在排除活動性肝炎、生殖腺胚胎源性腫瘤、懷孕等可能後，可考慮肝癌。

超音波：可檢視肝臟是否有腫塊、包塊等異常現象，若出現腫塊，需進行活體穿刺檢查，以辨腫瘤良惡。

普通人群每1年做一次篩查；肝癌高危人群每半年做一次篩查；