春天，天氣變化不定，忽冷忽熱，溫差比較大，氣候多變。這個時候是就要注意身體的保養，春天的氣候容易對人體造成以下3個方面的影響。

1.溫差的變化容易引起人體血管的劇烈變化，引起血管意外。這個時候由於氣溫的多變，人體的血管處於收縮頻繁的狀態。

要是血管的彈性比較好的情況，血壓雖然多變，就是血壓的波動比較劇烈，但是患者可以表現不出異常。

要是患者的血管彈性不好的情況，就會表現為各種不適。甚至引起血管的意外，主要是心血管和腦血管的意外。

究竟發生腦血管意外還是心血管意外，就要看是腦血管的動脈血管硬化程度重，還是心臟的動脈血管硬化程度重。

哪個臟器血管的硬化程度嚴重，就要引起哪個血管的病變。

要是有腦血管病的患者，就要注意劇烈的氣候變化，引起腦血管病的復發。就要注意藥物的服用，和隨著氣溫變化，衣物的增減。

注意不要過於出汗，以免損傷陽氣。避免過度勞累，特別是不要熬夜。

飲食要注意，不要太鹹。多吃一些蔬菜，比如當季的菠菜等。

要是有冠心病的患者，藥物就要按時服用。要是有心絞痛頻發的情況，就要增加藥物的服用量，甚至增加藥物，來防止心絞痛的發生。

要保持一個好的心情，不要生氣，避免情緒的過於波動，引起冠心病的發生。要合理增添衣物，防止溫差過大對人體的影響。

2.同時這樣氣候的多變對血壓的影響是比較大的，血壓容易升高。這個時候以前的藥物，有時就不能很好地控制血壓，把血壓控制住。

就要對血壓進行檢測，隨著氣溫的變化，以前的藥物能不能把血壓控制好。

要是不能把血壓控制住，就要隨病人的血壓情況，及時增加藥物，把血壓控制在一個比較合適的範圍。一般的血壓控制在130/80mmHg上下就行。

3.氣候多變容易引起急性病的發生。春天容易引起風邪的疾病。風性善行而數變，容易引起急性的疾病。

急性疾病就是中醫認為的外邪。西醫急性發作的疾病，比如急性的傳染病，急性的過敏性的疾病等。

這就要避免外風對人體的侵襲，避風保暖，就是春捂。不要及早地穿單衣，要根據氣溫來穿衣。

飲食不要過於辛辣，要以甘為主。要多吃一些綠色的蔬菜。李時珍在《本草綱目》裡亦主張“以蔥、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，雜和而食”。

吃一些春天的當季的蔬菜，比較嫩的蔬菜，要多吃幾樣，才能營養均衡，比如韭菜、蔥等。

要是容易上火的人可以喝一些，具有養肝明目的枸杞、菊花等。

以上的3個方面，要注意合理的增添衣物，合理的作息，合理的飲食，樂觀的心情，才能擁有健康的身體。

氣候的多變，一定要注意身體的健康。同時養肝好的心情，更是對健康有利的事情。健康是一切的前提，也是一切的保證。沒有健康就沒有一切。