心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續缺血性壞死。心肌一旦發生缺血問題，壞死的速度是非常快的。所以，心梗的發生往往在一瞬間，通常讓人措手不及。劇烈運動，大量喝酒、暴飲暴食、情緒波動等都很容易造成心動過速，成為誘發心肌梗死的誘因。

人如果一旦陷入極大的悲傷、憤怒無法疏解，常會出現嚴重的心律失常，感覺胸痛、氣促和休克。悲傷會使腎上腺素和其他壓力激素的分泌在短時間內激增，毒素流向心臟，降低了心臟泵血功能，誘發壓力性心力衰竭。嚴重的就會導致心肌梗死的發生!

睡覺時出現3種表現,說明心肌梗死“嚴重危險”,希望你1個都沒有

1、胸痛失眠

臨床上，不少的心臟病患者都會出現胸悶氣促等感覺，因為人的心臟功能下降，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適，甚至失眠。因為心臟供血不足時，就會影響到大腦的供血，這時大腦很容易處於一個比較興奮的狀態，來刺激心臟正常供血，人也容易失眠早醒，甚至是驚醒。

2、喉痛咳嗽

心臟病發作時，產生的疼痛通常是放射性的，可能會到達頸部和喉嚨，引起喉嚨痛。此外，還會出現嚴重的咽部緊繃感，呼吸困難和出汗感，甚至久咳不止。久咳不止，很可能是患上了“心源性咳嗽”，這種疾病是左心衰的一種早期表現。

3、睡覺盜汗

運動後或者天氣熱出汗，都是比較常見的現象，通常在額頭較多，這與心梗發作的出汗部位不太一樣。通常在心梗發作前，身體的頭皮、脖子、後背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，更應該提高警惕，可能猝死即將發生。

除此之外，心臟怎麼樣，可以看這三處

第一處：看去用 心通竅於舌，去用，能夠在一定水平上，反映出心臟是不是身心健康。心臟身心健康，則舌體白裡透紅，綿軟敏感、言語流利地。心臟破損，則去用會泛紅，舌苔發白淡白，或是舌苔白膩，以至於舌底端會出現青筋上溢，伴隨發慌、胸悶氣短，睡眠品質差、心前區刺疼等。

第二處：看脈率 脈率的顫動，是由心跳轉換而成。

根據脈率，還可以看得出心臟的身體狀況。通常情況下，每分脈率的顫動頻次，就是說每分心跳頻次。而且，心臟身心健康，則脈率顫動規律齊整，而且，頻率不快不慢，維持在60-100次/分鐘。一旦，發覺脈率顫動不規律性，且過快或是太慢，必須警醒心臟出現了難題。

第三處：頸部

科學研究顯示資訊，頸部越粗的人，患心腦血管疾病的風險性越多大。一般狀況下，假如男士頸圍超出39 公分，女士頸圍超出35公分，就表明頸部較粗。方式：將皮尺水準放置頸後第七頸椎骨上緣(低下頭時觸到的頸後最凸起處)，至前邊的喉結正下方，進行測定。

保養心臟，少吃二物，多食二紅：

1、過鹹的食材 意味著：酸菜、醬製品、薰醬肉食品、鹹鴨蛋等。科學研究顯示資訊，達到 9.5% 的心血管新陳代謝致死與鹽攝取過多有關。過多的鹽份，易造成血壓偏高上升，提升心臟承擔，增加患上心肌梗塞的風險性。因而，心臟不好的人，一定要留意，杜絕過鹹的食材。

2、過甜的食材 意味著：生日蛋糕、棒棒糖、甜飲品、小點心、冰淇淋等。過甜的食材，特別是在是加上糖，綿白糖或果葡糖漿，較多的食材，儘量避免吃。糖原，儘管能給人出示動能，可是，一旦攝取過多，也會危害身體一切正常的新陳代謝作用，很將會引起尿毒症、心肌梗塞、心肌梗塞等病症。因而，心臟不好的人，要留意少糖，不能貪嘴!

【多食二紅】

1、紅豆 知名科學家李時診，將紅豆稱之為“心之谷”，著重強調了，紅豆的養神之作用。紅豆中，帶有豐富多彩的鋁製，可補氣補血，推動心力身心健康。臨床醫學上覺得，紅豆具備改進心臟主題活動、降血脂、降低血脂的功效。

2、番茄

番茄，常用的蔬菜水果，帶有豐富多彩的維他命C，有抗氧化性功效，維護毛細血管。心肌梗塞、腦中風的人，每日適當吃些番茄，或榨出汁，有益於維護毛細血管。