急性心肌梗死嚴重危害人類安全，

已經成為懸在現代人頭上的一把利劍，

時刻威脅著我們的健康！

那麼，

急性心梗前都有哪些徵兆？

我們該怎麼預防？

今天小編就來為大家一一解答。

八大徵兆預示急性心梗

如果中老年人出現以下症狀，一定要提高警惕，必要時及時就醫。

1、突然劇烈胸痛或胸部憋悶，或疼痛時間超過15分鐘。

2、出現心慌、氣短、噁心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等。

3、出現原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼

疼痛的發作特點常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象，一定要引起注意，去醫院就診。

4、胃疼

患有肥胖症、三高且平時沒有上腹部不適的患者，如果出現胃疼要高度警惕，冠心病、心絞痛或急性心梗有時也表現為胃部有燒灼感。

5、牙疼

出現很短時間的牙疼，通常持續3分鐘左右，並在1周內反覆發作，需要引起注意。此外，類似一騎車牙就疼，停下後不疼了，再騎的時候又開始疼，這種情況也不要忽視。

6、焦慮失眠

從來沒有失眠經歷，或是沒發生什麼刺激、焦慮的事情卻毫無緣由地焦慮時，可能是心梗訊號。這種失眠不像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無徵兆地驚醒，感覺思緒像萬馬奔騰控制不住，或是湧現出無法解釋的恐懼感。

7、心跳加劇

如果在沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間，且常在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現，這可能是身體發出的心梗提示。

8、如果感覺疲勞頭暈，休息之後也不能緩解，要提高警惕。

預防心梗做三件事

1、夜間喝250毫升白開水

據統計，心梗患者絕大部分是清晨起床時被發現的，猝發時間多在半夜。

人在夜間因呼吸和出汗會耗散部分水分，加之老年人常有起夜習慣，體液隨之消耗也較多。夜間缺水會使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進，使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞，老年人如果在夜間喝一杯白開水，有助於預防中風和心梗的發生。

2、每天喝一杯以上綠茶

有研究發現與那些從不喝綠茶的人相比，每天喝綠茶一杯以上的人發生心梗的可能性減少42%。

因為綠茶中含有高水平的黃酮類化合物，這種植物類化合物廣泛存在於各種水果、蔬菜以及茶和紅酒中，也有研究證實，攝入黃酮類化合物較多的人能夠降低心梗的發病危險。

3、半年洗一次牙

多數急性心梗患者中都存在不同程度的口腔衛生不良和牙病，其中最常見的牙病是牙周炎和牙周膿腫。

牙病患者的口腔區域性都會隱藏大量的革蘭氏陰性桿菌和一些鏈球菌，這些細菌可以通過釋放內毒素的方式，促使血小板、纖維蛋白、紅白細胞向細菌周圍聚集，形成菌血栓子，後者隨著血流進入冠脈迴圈，引起冠狀動脈痙攣和血栓形成，使冠脈迴圈的血液受阻，嚴重者即為急性心梗。

建議無論是心血管病患者，還是身體健康的人群，除常規的刷牙漱口外，最好半年請牙科醫生用超聲潔牙儀，將牙齒周圍的牙石、牙垢及牙面菌斑徹底清除，減少口腔中的致病菌。