生老病死，自然迴圈。衰老是每個人都必經的一個過程，尤其是男同胞們，作為家裡的支柱，有時候都沒發現自己在變老。那麼，人衰老有沒有什麼跡象呢？

衰老的6個標誌，你中了幾個

1、脫髮，頭髮突然變白

說起脫髮，自然就會想到程式設計師，他們給人的第一印象就是禿頭、髮量少、白髮多，那是因為他們用腦多，工作壓力大。

事實上，壓力大隻是脫髮的一個重要原因，年齡一大新陳代謝就變慢，身體細胞活力隨之下降，毛囊萎縮自然就會脫落了。

至於白頭髮，除了那些天生白髮的，如果突然出現白髮，說明頭髮中的黑色素減少，這也是衰老的一個表現。

2、記憶力減退

隨著年齡的增長，記憶力會逐漸下降。當你覺得自己的記憶力不如以前，反應能力也跟不上時一樣要注意。

3、體力下降

可能以前爬十樓的力氣，現在爬兩層樓也覺得費勁，喘不上氣不說，幹啥都覺得累，這種種的症狀說明心肺功能在下降，身體不再年輕了。

4、口味變了，血壓升高

以前吃東西都比較清淡，現在卻想吃重口味的食物，這也意味著你的味覺嗅覺細胞開始退化。隨著年齡的增長，腎臟功能也自然老化，這些都會使你的血壓著增高，影響身體健康。

5、上廁所次數多，時間長

男性前列腺疾病就會出現尿頻、尿急、尿不盡的症狀。醉著年齡的增長，膀胱也會變小，讓人經常想去上廁所。加上腸道隨之老化，容易產生便祕，所以上廁所時間就延長了。

6、變矮

年紀大了，身高也矮了，因為骨骼隨著我們身體的老化也在變化，鈣流失嚴重，身高和體重就會不同程度的下降。

當發現自己逐漸老化時，不要驚慌，這些都是正常的衰老徵兆，一定要端正心態，合理養生，健康生活。