痛風是這些年出現概率比較高的一種疾病，痛風對身體的傷害是非常嚴重，會引起一系列的關節疾病，而痛風的出現跟飲食有很大的關係，因此大家就想要知道痛風需要忌口哪些食物，也想要知道日常的保健工作。

痛風患者這些食物不要吃

一、內臟跟海鮮

痛風患者需要嚴格控制嘌呤含量比較高的食物，而嘌呤含量比較高的食物有動物內臟、蝦以及沙丁魚、鳳尾魚等等，可見動物內臟跟海鮮一定要少吃少吃再少吃。

二、海鮮調料

海鮮調料確實味道比較鮮美，因此成為現在餐桌桑的必需品，比如蠔油、海鮮醬、鮑魚汁等等，雖然這些食物並不是直接的海鮮，但是其中含有的嘌呤含量也是非常高的。海鮮調料基本上是用動物海鮮提煉加工之後製作而成的，其中的嘌呤含量也非常高，一旦攝入這些食物就會導致身體內的尿酸含量迅速升高，而快速升高的尿酸水平將會導致痛風急性發作。

三、咖啡濃茶

雖然說在咖啡以及濃茶當中嘌呤的含量並不高，但是這些物質可以刺激中樞神經，讓神經興奮起來，而這個過程會導致痛風急性發作，因此對待這種情況一定要及時改善。

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四、酒

酒是痛風患者需要特別注意的，首先在有些酒水當中本身就含有較高的嘌呤，其中以啤酒最為典型，除此以外，在葡萄酒以及白酒當中雖然沒有嘌呤，但是卻可以促進身體對嘌呤的吸收，自然也會加重身體內嘌呤的含量引發痛風。

五、粗糧

痛風患者除了少吃海鮮動物內臟之外，還需要少吃粗糧，比如玉米以及全麥片等等，這些穀物當中的嘌呤含量也比較高，在進入人體之後會引起血尿酸升高。

痛風患者需要忌口的食物上述已經做出了介紹，患者在知道之後這些食物就需要注意起來，少吃這些食物才可以保障健康，緩解痛風對身體造成的傷害。此外，痛風患者在日常生活中還可以選擇這3個辦法進行調理：

首先是多喝開水。喝水對身體很大的幫助就是促進血液迴圈，加快新陳代謝，對身體代謝有很大的調節作用，自然也就可以將身體內的尿酸排出身體之外，可以讓尿酸保持一個較低的水平。

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其次是急性發作抬高下肢。在痛風的部位基本上都會出現水腫現象，尤其是下肢部位，因此在痛風發作的時候可以抬高下肢，這樣可以減少水腫也可以緩解疼痛感。

最後就是積極治療。痛風雖然比較常見，但是也不能姑息，要在問題出現之後第一時間進行治療，千萬不要小視痛風，以免引發一系列疾病，傷害患者健康。