白頭髮影響到你的可不僅僅是外觀，它其實也和我們的身體健康有很大的關係的，民間常有頭髮從哪白，病從哪裡來的說法，若是你身體的這些地方長出白髮，那或許就應該注意了，也許是腎在向你呼救。

第一種情況就是，你的頭髮是先從後腦勺和頭頂開始發白的，那麼大多都是因為你腎氣不足導致的，中醫認為人體有任督二脈直通頭頂，而想要保持任督二脈的暢通，就需要我們的腎精充足，腎氣強勁才能夠將血液中的營養帶到我們的頭頂，而當我們的腎臟如果出現了一些問題，就會導致頭頂缺少了血液的滋養，從而讓頭頂或者後腦勺的毛髮開始逐漸的發白，除此之外還有可能會出現，排尿頻繁，睡眠品質降低，有失眠多夢的問題，這些都是腎臟呼救的訊號，提醒你該注意腎臟的健康了。

第二種情況就是，你的白頭髮是先從兩鬢開始發白的，我們常用兩鬢斑白來形容一個人衰老，但是你有想過嗎？如果你的白頭髮是先從兩鬢開始發白，或許不是因為衰老而是因為肝臟的問題引起的，例如常見的肝火旺盛就有可能引發這種兩鬢長出白髮的問題，畢竟中醫認為，人的兩鬢位置其實和肝臟有一定的聯絡，若是肝臟出現了一些問題，例如肝火旺盛的情況下，不僅會導致你兩鬢位置發白，還會引起口苦口乾的問題，若是嚴重了還會導致眼睛腫痛的情況出現，這都是在提醒你該注意養肝了。

第三種情況就是，如果你的白髮是先從前額開始生長的，那麼就需要注意了，有可能是脾胃方面出現問題了，如果是什麼地方都不長白髮就前額部位有這麼一點點，那就更改注意了，中醫覺得，人體的前額和脾胃對應，若是你的脾胃功能不好，就會影響到頭髮的營養吸收，從而導致頭髮變白的情況出現，而除此之外還有可能會有腹脹，胃酸，口腔異味，時常感覺寒冷，身體經常水腫等等問題出現，若是屬於這種情況，調理腸胃才是最為重要的。

根據情況的不同就需要我們進行不同的對待，對於腎臟不好的人來說，平時可以多吃一些補腎的食物，例如羊肉，核桃，枸杞等等，還有控制好情緒，避免憂慮焦慮的情況出現，堅持一段時間就能夠緩解了。

而對於肝臟不好的人來說，除了要注意養護肝臟之外，最為主要的就是保持良好的睡眠習慣，促進肝臟的修復，同時要保持好情緒的穩定，因為怒極傷肝，千萬不要隨意生氣，以免肝臟受損加重。

而對於脾胃不好的人來說，養脾護胃就是優先考慮的了，首先就是保持良好飲食習慣，避免暴飲暴食的情況出現，然後要保持規律的睡眠，保證充足的睡眠時間。