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人的身體上有十二條正經,再加上任督二脈一共十四條經絡。每條經絡都分管著不同的臟器跟穴位。所以,經絡通暢對於人的健康是非常重要的。而足少陽膽經是一條貫穿全身的重要經絡,它從足部一直延伸到頭部,所涉及的身體部位極為廣泛。這意味著膽經是我們身體中一條非常重要的經絡。如果膽經出現問題,會產生什麼樣的影響呢?中醫講,“膽經堵,全身堵”。

一、膽經不通的症狀

一、關節屈伸不利:膽經遍佈身體重要的關節。膽經如果出現氣血鬱滯,會導致頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力的症狀。

二、兩肋悶痛:肝膽同源。膽經鬱阻,肝經同樣會受到影響。肝氣不疏,必然引起兩肋悶脹,患者易出現口苦咽乾等症狀。

三、多髮乳腺疾病:膽經受阻,直接影響身體氣機的生髮。氣機不暢,肝經鬱阻,會讓乳腺疾病叢生。

四、易患高血壓:膽經鬱阻,氣鬱久而化熱,傳導給肝經,形成肝陽上亢,從而誘發高血壓。

五、降低免疫力:膽經氣機生髮為午夜。此時一陽生。如果膽經氣血出現問題,不能很好地在午夜生髮陽氣,久而久之會影響人體正氣,造成免疫力的低下。

二、如何判定膽經是否通暢

膽經暢不暢,一敲就知道。雙腿正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴,如果有酸脹的感覺,就說明膽經不暢了。

膽經不暢的表現:頭痛,耳鳴,眩暈,口苦。

三、疏通膽經的好處

1、使膽經的活動速度加快,促使堆積在膽經上的垃圾和毒素排出,可以起到很不錯的減肥作用,值得想減肥的人嘗試。

2、加速膽汁分泌,提高吸收能力,給造血系統提供足夠的營養物質,尤其是患有脂肪肝或者膽結石的人,疏通膽經可以在一定程度上使病情得到緩解。

四、疏通膽經的方法

1、可以針對頭部和耳朵周圍進行按摩,頭部和麵部是穴位最多的經脈,如膽經上有一半的穴位都在這裡,用指腹均勻適力按摩耳朵周圍,或者是用手指做梳頭的動作,可以緩解耳朵和頭部的小肌肉群,並且增加區域性的血液迴圈,起到清利頭目的功效,每天都可以用手指梳頭、指腹按摩耳周,並且每次堅持十分鐘左右,以自己能接受的力度為佳。

2、腰腿部也是膽經分佈的線路,每天在大腿外側敲打,可以刺激膽經。敲打時可以手握空拳,或者購買合適的保健錘進行敲擊,沿著大腿外側正中,膝關節的外側向下到腳踝,並沿著足背進入第四個足趾外側末端,這條線路上分佈著膽經的膝陽關穴、陽陵泉穴等穴位,針對這些穴位左右各敲打兩百下,才能有效刺激穴位,達到疏通膽經的效果。

陽陵泉穴,在小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷處。它最初見於《靈樞》。其中的陽,指的是“外側”。其中的陵,指的是腓骨小頭的“高處”。泉,指的是凹陷處,經水匯聚如泉。陽陵泉的名字,就是這麼來的。作為膽經合穴,有通利肝膽,疏肝解鬱的作用。肝膽經想要通暢起來,我們可以第一個選擇應用陽陵泉。

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