人的身體上有十二條正經，再加上任督二脈一共十四條經絡。每條經絡都分管著不同的臟器跟穴位。所以，經絡通暢對於人的健康是非常重要的。而足少陽膽經是一條貫穿全身的重要經絡，它從足部一直延伸到頭部，所涉及的身體部位極為廣泛。這意味著膽經是我們身體中一條非常重要的經絡。如果膽經出現問題，會產生什麼樣的影響呢？中醫講，“膽經堵，全身堵”。

一、膽經不通的症狀

一、關節屈伸不利：膽經遍佈身體重要的關節。膽經如果出現氣血鬱滯，會導致頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力的症狀。

二、兩肋悶痛：肝膽同源。膽經鬱阻，肝經同樣會受到影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者易出現口苦咽乾等症狀。

三、多髮乳腺疾病：膽經受阻，直接影響身體氣機的生髮。氣機不暢，肝經鬱阻，會讓乳腺疾病叢生。

四、易患高血壓：膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。

五、降低免疫力：膽經氣機生髮為午夜。此時一陽生。如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生髮陽氣，久而久之會影響人體正氣，造成免疫力的低下。

二、如何判定膽經是否通暢

膽經暢不暢，一敲就知道。雙腿正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴，如果有酸脹的感覺，就說明膽經不暢了。

膽經不暢的表現：頭痛，耳鳴，眩暈，口苦。

三、疏通膽經的好處

1、使膽經的活動速度加快，促使堆積在膽經上的垃圾和毒素排出，可以起到很不錯的減肥作用，值得想減肥的人嘗試。

2、加速膽汁分泌，提高吸收能力，給造血系統提供足夠的營養物質，尤其是患有脂肪肝或者膽結石的人，疏通膽經可以在一定程度上使病情得到緩解。

四、疏通膽經的方法

1、可以針對頭部和耳朵周圍進行按摩，頭部和麵部是穴位最多的經脈，如膽經上有一半的穴位都在這裡，用指腹均勻適力按摩耳朵周圍，或者是用手指做梳頭的動作，可以緩解耳朵和頭部的小肌肉群，並且增加區域性的血液迴圈，起到清利頭目的功效，每天都可以用手指梳頭、指腹按摩耳周，並且每次堅持十分鐘左右，以自己能接受的力度為佳。

2、腰腿部也是膽經分佈的線路，每天在大腿外側敲打，可以刺激膽經。敲打時可以手握空拳，或者購買合適的保健錘進行敲擊，沿著大腿外側正中，膝關節的外側向下到腳踝，並沿著足背進入第四個足趾外側末端，這條線路上分佈著膽經的膝陽關穴、陽陵泉穴等穴位，針對這些穴位左右各敲打兩百下，才能有效刺激穴位，達到疏通膽經的效果。

陽陵泉穴，在小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。它最初見於《靈樞》。其中的陽，指的是“外側”。其中的陵，指的是腓骨小頭的“高處”。泉，指的是凹陷處，經水匯聚如泉。陽陵泉的名字，就是這麼來的。作為膽經合穴，有通利肝膽，疏肝解鬱的作用。肝膽經想要通暢起來，我們可以第一個選擇應用陽陵泉。

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