臨床上常用的安定片有兩種，一個原來就叫安定，學名是地西泮，但副作用比較大，現在已經被淘汰了。

還有一種叫舒樂安定，有些人說的比較簡單，也把舒樂安定簡稱安定。舒樂安定的化學結構名是艾司唑侖。它們都屬於苯二氮卓類安眠藥。類似的藥還有奧沙西泮、勞拉西泮、氯硝西泮、馬來酸咪達唑侖等，都是苯二氮卓類安眠藥。

艾司唑侖有比較強的成癮性，任何安眠藥連續服用一個月以上都成癮。所以安眠藥如果偶爾失眠，自己吃一片或半片都可以。但如果是經常失眠，就不能隨意吃了，所以無論是地西泮還是艾司唑侖都不能作為調理失眠的方法來長期服用。

是藥三分毒，藥補十副不如食補一副，食療方是調理失眠最為常見的方法，所以以也被廣泛應用在了臨床上，對於失眠的人來說，日常可在飲食中補充清淡而有營養的助眠食物，它可以幫助失眠的人快速進入睡眠狀態，特別是富含多糖類物質的芝寧多糖，該物質成分腺苷可以鎮定中樞神經系統，提高睡眠品質，改善睡眠狀態，緩解體虛乏力，避免乳酸和自由基堆積，使失眠的人每晚都能安睡到天亮。

失眠是困擾現代人很常見的疾病，它會給身體帶來許多的負面影響，免疫力下降，精神萎靡，體力缺乏，都是其潛在的危害，所以如果存在經常失眠的現象，一定要好好調理才行。