俗話說“春夏交替百病生”，這個時候的溫度忽冷忽熱，身體很容易出現不適的症狀，特別是有慢性疾病的朋友，如心腦疾病，呼吸疾病，面板疾病等，沒有多加防護，很容易復發。

高發慢性疾病以及預防措施

1、預防心腦血管疾病，記住要春捂

春夏交際，氣候變化，早上可能Sunny明媚或風雨交加，到了晚上溫度可能會迅速下降，呈寒涼氣候變化，所以，根據氣候變化來選擇穿衣，這是非常有必要的，因為在一天的氣溫變化之中，由於人體面板腠理已變得相對疏鬆，對“風寒之邪”的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。

面對氣候變化無常，忽冷忽熱容易讓人誘發各種疾病，高血壓、腦血管及心臟血管疾病等等，所以，自身要根據氣候來選擇穿衣，這是最好的預防。

除了做好保暖措施，自身還要檢測自己的血壓、血糖、心率等情況，如果本身有這些疾病，要按時服用藥物，養成並堅持良好的生活習慣，這樣才能有效預防心腦血管疾病。

2、預防呼吸道疾病，記住多喝水

我們上述說到：在這個季節容易受到“風寒之邪”而降低身體抵抗力，身體就容易患上流感。而患上流感，會影響到肺部健康，同時呼吸道也會跟著受到影響，比如會出現感冒、發燒、氣管炎及肺炎等疾病。

而預防呼吸道疾病，自己要養良好的生活及飲食習慣，在流感爆發季節，回家後還是要儘量少出門，如果要出門，多注意防護如戴口罩等等。屋內保持空氣流通，要加強鍛鍊身體，增強體質。如果自己出現感冒、發燒等症狀，建議及時就診，避免流感的發生。

3、預防過敏，記住少出門

現在雨水充足，外民的一些花花草草爭相綻放，會有很多花粉傳播，對於有過敏史的朋友，尤其是對花粉過敏的疾病更要注意預防。

常見的過敏原有：花粉、飛絮、紫外線、黴菌、毛絮等等，有些人表現為鼻炎，有些人表現為皮炎溼疹蕁麻疹，還有些人發哮喘等問題。輕則皮疹瘙癢，重則甚至哮喘發作呼吸困難，甚至危及生命健康。

所以，對於有過敏史的朋友，要減少出門的次數，即使要出門，要戴好口罩等防護措施，儘量減少與過敏原接觸的機會。

春夏交替，溫度變化較大，呼吸道疾病也頻繁發生，一些疾病容易發生在抗病力低下的人身上，平時有兩種人特別需要注意預防。

（1）第一種是老年人和兒童，天氣時暖時冷，身體虛弱的老人和孩子要特別小心。

（2）第二種是患有慢性病的人，如糖尿病、癌症、慢性肝腎疾病患者。

另外，這個時候也是傳染病高發之際，如果體質經常虛弱的人最好可以接種疫苗，這樣可以有效預防流行性疾病，這樣能夠減少疾病給身體帶來的影響。

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