帕金森病的睡眠問題比較常見，常見的帕金森病的睡眠障礙包括多夢、不寧腿綜合徵、入睡困難等等，有些人甚至會出現呼吸暫停綜合徵。

很多帕金森病病人夜裡經常醒來，醒來後很難入睡，白天就會感到睏倦。或者是白天講著講著就睡著了。

掌握以下幾招，教你如何提高帕金森病的患者的睡眠質量？

1，每天堅持準時起床，不能賴床，睡眠時間不要過長。白天多去運動，多曬太陽，呼吸新鮮的空氣。可以在家人的陪伴下去散散步，散步可以幫助入睡。

2、晚上睡覺前可以泡腳，加上足底按摩。需要注意的是，泡腳的時間不能太長、水溫適宜，泡完腳後不能馬上睡覺。

3、晚餐的時候避免吃一些影響消化的食物，如芋頭、豆角、玉米等

4.、睡前不能有太大的壓力，保持良好的心態。

5、每天堅持鍛鍊身體，適當的鍛鍊，打太極或八段錦，最重要的是要長期堅持，促進血液迴圈。