本 期 導 讀

多數人誤以為，體內有血栓——比如頸部動脈有硬化斑塊或者心肌梗塞時，這個血栓一定是瘀血。其實，血栓更多的是：心陽不足，同時寒溼堵塞了心陽的執行通路而導致。

很多長輩出現心腦血管疾病時，比如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化時，常常喜歡在藥店配三七、西洋參、丹蔘粉來吃。甚至一發病，就要去住院部輸液諸如「丹蔘注射液」、「血塞通注射液」等等活血化瘀藥。

有些人可能會感覺到心腦不適有所改善，但是有些人卻感覺無用甚至症狀加重，這是為什麼呢？

我們講，心為陽中之太陽。心陽充足，且不被寒溼侵犯時，心才能進一步發揮心主血脈的功能。

而我們現在多數人誤以為，體內有血栓——比如頸部動脈有硬化斑塊或者心肌梗塞時，這個血栓一定是瘀血。

其實，血栓更多的是：心陽不足，同時寒溼堵塞了心陽的執行通路而導致。

我們人要健康，健康的定義是：

1.「健」：陰陽氣血充足；

2.「康」：陰陽氣血的執行暢通。

所以，心陽不足，「不健」；心陽的執行通路被寒溼堵塞了，「不康」；那麼心主血脈的功能就難以正常發揮，從而產生血栓，甚至血脂高、膽固醇高，都與寒溼和心陽不足有主要關係，而食物中的脂肪攝入超標屬於次要原因。

表現有幾點：

一、面色黧黑甚至有黑斑；

二、自覺胸悶憋氣，胸痛心慌，頭暈或頭重腳輕，不能平躺；

三、嚴重時感覺有氣從小腹往上直衝入咽喉，咽部痰涎堵塞，伴窒息感、瀕死感；大小便失禁；

四、症狀往往在勞累後出現，天冷時、夜間或晨起時、飽餐後加重；

五、部分患者左側頸部血管酸脹疼痛後立刻出現心慌。

如果是上述這些症狀，那就要以溫通心陽，散寒除溼為主。

如果方法有誤，一味的活血化瘀，便不是對症下藥。不僅無用，丹蔘這類寒性的活血化瘀藥反而加重心腦不適。

建議及時就診，糾正治療方案。

日常生活中：平時在炒菜時，早餐午餐可以放入適量花椒、生薑、胡椒等散寒除溼佐料，晚餐可以放入適量桂皮溫通心陽。

由於多數人心臟不適於飽餐後或者情緒激動後出現，那麼建議早中兩餐七八分飽，晚餐五六分飽，不僅可以有效避免心臟不適的發病機率，還可以減輕脾胃負擔，讓脾胃能夠充分發揮祛溼補氣補血之效！

近期還發現，飲食有節制的人，情緒也比較穩定，不容易激動。

平時如何避免心陽虛衰和產生寒溼，請注意以下幾點：

1.感冒時或身體有其他不適時，儘量不要服用抗生素（性質寒涼且傷脾胃），或者自行服用涼茶。這次疫情凸顯了中醫的力量，建議大家不要再誤以為：炎症或者病毒就只能用寒涼的消炎藥。

2.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。熬夜最傷陽氣，讓溼氣翻倍增長；易導致腎虛，加重衰老；

3.忌生冷。隔三差五吃生冷如甜品、凍飲、冰激淋等，不僅容易傷心陽，還容易長斑哦！

臨床中，有很多香港的患者找我看診。他們的病痛恢復時長，常常比內地同齡人（中老年）至少多一倍，其原因，主要就和「凍檸茶」等冷飲以及溫度極低的空調有關！

所以，不要說國外的都喝冰水，他們怎麼沒事兒？

他們不是沒不舒服，只是你不知道哦！