我們這一期的養生話題是：雄激素旺盛的男人，通常會有這4個特徵，若你也有，或許更具男人味。

1、脫髮。在很多人的觀念裡，毛髮旺盛是雄激素旺盛的表現。但其實當雄激素過分分泌的時候，也會出現脫髮的現象。

2、血管好。若男性的荷爾蒙分泌正常，那麼身體中的血管彈性也會很高，血液迴圈一般也比較順暢，最直接的表現就是，無論是炎熱的夏天、還是寒冷的冬季，手腳都總是熱乎乎的。

3、常吃含鋅的食物。鋅元素是人體必需的微量元素，它在人們的生長髮育、生殖遺傳以及內分泌等重要生理過程中，都起著至關重要的作用，若平常喜歡吃一些牡蠣、生蠔、雞蛋、瘦肉等含有大量鋅元素的食物，可以幫助滋養腎臟，激雄性激素的分泌，讓男性朋友更具男人味。

4、愛運動，運動對人的精神狀態，和身體的健康影響都是非常大的，經常運動的人身體代謝速度一般都比較高，而新陳代謝速度快的人，雄性激素的分泌合成速度也會比較快。