面板瘙癢是脾血虛，艾灸血海為血液加動力

針對疾病：面板瘙癢

適宜人群：氣血兩虛型

操作方法：每天用艾條灸血海穴3分鐘，長期堅持。

上週門診剛開門，就進來一位老人，70歲上下。“大夫，我這身上總是癢，每次搔抓時，還有皮屑脫落，有時甚至抓得身上出現一道道血痕。特別是一到冬天，面板癢得更厲害。我以前沒當大病，也就沒去醫院。可現在癢得越來越厲害了，晚上睡覺都不踏實，您能幫我想個辦法嗎？”

我給他切過脈，只是氣血有些虛弱，身體並無其他疾患。這位老人的病其實很好治。先去藥店買些艾條回來，點燃後將其懸於血海穴上，以感到熱度但不燙就行，在此穴灸3分鐘左右，癢就會止住了。

血海穴怎麼找呢？把膝蓋屈起來，在膝蓋骨上角三指寬處，大腿內側稍稍凹陷處，若用手按時感到痛，就說明找對位置了。

血海穴位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約3指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。

“不用其他的藥嗎？我平時可沒少用皮炎平，可也不太管用，你這麼一灸，就能好嗎？”

老人有些不相信。我看老人還是不太相信，看來只有打消他心裡的疑慮才行。其實對於老年人來講，這種情況很常見，特別是在冬天，癢的程度會越來越重，晚上尤甚，我們常稱之為“冬癢”。

造成冬癢的原因大多是氣血虛。儘管有些內臟疾病，如糖尿病、腎炎等也會引起冬癢，但絕大多數都和這位老人一樣，屬於單純的面板瘙癢，真正和內臟疾患相關者甚少。

癢是怎樣引起的呢？按照中醫的理論，氣虛抵抗力就會下降，血虛則可生風。氣血兩虛，肌膚得不到充夠的滋養，再受到風寒、風熱的侵擾，就容易導致瘙癢。《金匱要略》認為：“邪氣中經，則身癢而癮疹”，“邪氣”既有內邪，又有外邪。中醫認為“風盛則癢”，所以想要去癢，則應疏散風邪，避免受涼或受熱。邪氣不得入侵，自然就不會癢了。

那為什麼刺激血海穴就可以止癢呢？血海穴為脾經上的穴位。脾經的氣血在這裡彙集，充斥範圍如海，故名“血海”。面板癢多由風邪所致，而刺激此穴則可以起到淨化血液的作用，汙濁的血液排出，新鮮的血液引進來，風邪即可散去，癢自然也就止住了。

聽完我的解釋，老人才相信。結果，昨天門診剛開門時，老人就過來了。一見我就高興地說：“大夫，你的辦法真的很靈。才一週，我身上就不癢了。儘管這不算什麼大病，但卻挺折磨人的。我這病都好多年了，有時連身上的面板都抓破了。現在可好，一癢了拿出艾條一灸，立馬就好！”

老人的喜悅之情溢於言表。其實，血海穴還不只止癢這麼簡單，它還是治療婦科病的“名穴”。單從名字上看，就知道它與氣血有關。而女性的許多疾病就是由氣血引起，比如痛經、月經不調等，用力按壓此穴3～5分鐘，都會取得效果。你可能會有些疑問了，前面不是講過水泉穴是治痛經的嗎，怎麼現在又換成了血海穴。

其實這沒什麼好奇怪的，就像你餓了可以吃麵條，也可以吃饅頭、吃米飯一樣，解決問題的辦法並不是單一的。

水泉、血海穴，還有我們後面要講到的三陰交穴，都對調理女性疾病有很好的效果，相互搭配運用，效果更好。咱們的身體本就是一個整體，你若非要細分開來，就會犯“一葉障目”的錯誤了。

老年人容易出現氣血虛弱，如果平時能服用泥鰍紅棗湯的話，不僅可以防治面板瘙癢，還能很好地補足氣血。

取泥鰍50克，紅棗15克。泥鰍洗淨切塊，與紅棗一起加水煮湯，加食鹽調味。每日食用1次。泥鰍性涼，再與紅棗補氣血的功效相搭配，可達到養血滋陰，祛風止癢的效果。

老人連連點頭稱謝。當然了，內調很重要，但外在的也不能忽視，否則很可能被一件小事弄得焦頭爛額。比如挑選內衣時，可以選擇棉織品或絲織品，這樣穿起來比較舒服，也不會對面板形成刺激。

洗澡時不要選擇鹼性太強的肥皂，最好選用溫和的沐浴露。洗完之後要及時塗上保溼霜，以使面板保持水分，這樣也可以起到防止面板瘙癢的作用。記得著名相聲演員馬三立曾經說過一個叫《祖傳祕方》的相聲，說是某人身上奇癢，花大價錢從某人那裡買來了祖傳祕方。

這藥珍貴，被裹了好多層。等他滿懷欣喜開啟之後，只見裡面只有一個小紙條，上面寫著兩個字：撓撓。當然，這只是個笑話。但生活中大多數人在感覺面板癢時都是“一撓了之”。

但這往往只能解一時之急，經常撓癢還會給面板埋下禍根，使面板異常敏感，結果是越撓越癢，正可謂“抽刀斷水水更流”。而調理自身的氣血，才是“釜底抽薪”之策。

所以，下次面板癢時，別忘了咱們的血海穴。輕輕一灸，煩惱全消！