我們身體胃部相對是喜溫怕涼的，所以在生活中有些不愛惜自己胃部保健的，時常會出現暴飲暴食，並且經常會食用些冰激凌、寒涼食物等，導致過後發生胃脹、胃痛、噁心、嘔吐等都十分的明顯，嚴重的會發展成胃癌，所以積極的加強養胃護胃非常重要。

抓住胃癌的早期徵兆症狀一：

胃灼熱和反酸的跡象胃灼熱通常指胸骨下部的位置，這就是我們經常稱之為"心窩"的位置，就像一團火在燃燒，這是一種燒灼感。這主要是因為胃中的食物正流入食道。

症狀二：上腹不適，疼痛腹部不適也是胃癌最常見的主要症狀。主要表現為飯後飽脹感或燒灼感，反覆發作，發作時間不長，症狀不劇烈，容易誤診為消化不良或胃炎，導致忽視。如果出現消化不良復發的症狀，如食慾不振、噁心嘔吐、反酸等，還應到醫院檢查是否為胃癌。57.5%的胃癌患者早期食慾減退，57.2%的患者有噁心和嘔吐，74.7%的胃癌患者早期出現上腹痛。開始稍微溫和些，然後逐漸加重。這種痛有時隱隱作痛，有些病人也有節律性疼痛（這種胃竇癌比較明顯），吃或不吃藥都會減輕；一些老人對疼痛不那麼敏感，而且感覺肚子痛只是腹脹，這種情況還需要小心。

症狀三：貧血

胃癌腫瘤破壞血管，引發胃出血，有些人還會出現嘔血。

以下這類人，是胃癌高發的人

1、年齡在40歲以上的，有癌症遺傳病史：建議每隔半年做一次胃鏡檢查，如果胃鏡檢查中發現可以症狀，可以進一步做活檢；根據相關的文獻記載，胃癌高發群體是40歲以上的中年男性，而且經常伴有其他不良生活習慣的男性比較多。

2、菸酒、醃製、高鹽、生冷食品是引發胃癌的四大殺手，在香菸中，含有多種致癌因素，不僅會引發肺癌，對肝臟、胃部、腎臟等臟器也會有嚴重吃的影響，後面三種食品容易引發慢性胃炎，從而導致胃癌的發生。

3、胃病患者：很多經常患腸胃病的人，往往只會用一些非處方的胃藥來緩解症狀，這其實是很危險的，首先，胃藥都有自己不同的適應症，簡單粗暴地通過服藥來緩解症狀，不能達到根治的目的，其次，經常胃部不適，有可能是胃部發生了病變，而這個時候應該及時到醫院做檢查，以確定是否癌變。

經驗之談：想要養出一個健康的好胃，這點必須記住

1、 開水裡面泡繡球菌粉

我們每一個人都有喝白開水的習慣，而喝水時加點無疑是錦上添花，裡面含有對胃病有益的物質——多糖物質，可以有效地治療胃糜爛、胃酸腫脹，胃酸脹痛，口腔異味的困擾，而且經常喝還可以修復胃粘膜，幫你遠離胃病。

2、吃飯要專心日常生活中，很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或邊看書邊吃飯，殊不知，這種吃飯方式很容易損害胃健康，引發胃病。因為我們看電視或書時，大腦處於工作狀態，這就需要大量的血液來支援腦部運轉，而胃也需要血液來維持正常的消化和吸收功能，大量血液流向腦部，那麼胃就會出現供血不足的現象，使食物難以被充分消化，從而引發消化不良等。因此，我們要養成專心吃飯的好習慣。