45歲的高先生去年體檢查出高血脂，平時吃降脂藥控制血脂，長達10年的煙齡，就在一週前高先生開始頭暈頭疼的現象，一開始也沒注意，以為是工作累的，然後沒兩天高先生就突然出現暈厥的症狀。

後來經過醫生詳細的檢查，發現他是由於血脂過高引起了猝死的症狀。

醫生告誡：高血脂患者晚上不要吃2種食物，吃了就等於慢性中毒

吸菸：吸菸是高血脂發病的頭號危險因素，因為香菸中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間的縫隙增大，導致血脂隨血液流經這段血管時，就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙，在血管壁內沉積形成血栓。

喝酒：部分人喜歡晚飯喝酒，緩解一天的疲勞，對於高血脂患者來說，酒中含有的乙醇，對血脂代謝會產生一系列影響，從而出現各種心腦血管疾病。

除此之外要知道血脂過高主要是因為進食太多含脂肪和膽固醇類食物，想要降血脂，就要從飲食和鍛鍊入手。

醫生表示：部分高血脂症病人是可以通過改變不良的飲食習慣和生活作息使血脂恢復正常。

對於高血脂患者儘量不要吃高糖、高鹽、高熱量碳水化合物和紅肉，炒菜儘量用植物油等含不飽和脂肪酸的油脂，不用動物油，多吃一些有降脂作用的水果。

醫生建議高血脂患者應攝入一些有益血管健康、能抵抗自由基損傷的不飽和脂肪酸——月麻亞酸。

月麻亞酸能有效地溶解沉積在血管壁上的影響血液流通的"膽固醇硬化斑塊"，並將這些體內垃圾排出體外，起到降低血脂的作用，改善血管彈性，保護心腦血管健康。結合植物甾醇可與脂肪酸化合形成植物甾醇酯，通過胰膽固醇脂酶水解成為遊離甾醇被人體吸收，以脂化脂，降膽固醇，起到雙重降血脂的作用。

除此之外還要保持良好的作息習慣，不要熬夜，每天適量運動，對於肥胖者來說要控制體重。

總的來說，對於患者需要引起重視，在發現高血脂就一定要積極治療，控制飲食。