每個月的月經來潮是女性的正常生理現象，但總有一部分女性，每個月的經期都有不同程度的不舒服，比如說是頭痛，有些女性頭痛的症狀特別嚴重，甚至影響到了正常的生活和工作。中醫將每值經期或行經前後，出現以頭痛為主的病症，稱為“經行頭痛”。主要是氣血、陰津不足，經行之後，氣血陰精更虧，清竅失養所致。或由於痰瘀之邪正值經期衝氣上逆之時，邪氣上擾清竅致痛。有因氣血虛弱或陰虛陽亢所致“不容則痛”；或瘀血阻滯或痰溼中阻的“不通則痛”。主要以調理氣血為大法，通經活絡為主，使氣順血和，清竅得養，則頭痛自止。臨證之際，須辨清虛實，實證者，行氣活血以止痛，虛證者，補氣養血以止痛。

經期頭痛也分不同的型別，我們來看看。

一、 氣血虛弱型

這型別頭痛是每逢經期或行經前後，出現頭痛，經後自止。多在經後或進行將盡時作痛，多為頭暈綿綿隱痛，月經量少，色淡質稀，心悸氣短，神疲倦怠，少寐乏力，舌淡苔薄，脈虛細弱。

二、 陰虛陽亢型

特點是每逢經期或經行頭痛，或顛頂痛，週期性發作，經後自止。頭暈目眩，口苦咽乾，煩躁易怒，腰痠腿軟，手足心熱，經量少 ，色鮮紅，舌紅苔少，脈細數。

三、 肝火上炎型

表現為每逢經期或行經前後，出現明顯頭痛，甚或掣痛，頭暈目眩，週期性發作，經後自止。月經量稍多，色鮮紅，煩躁易怒，口苦咽乾，舌質紅，脈弦細數。

四、瘀血型

主症: 每逢經期或行經前後，出現明顯頭痛，週期性發作，經後自止。經期經前頭痛劇烈，痛如錐刺；伴有小腹疼痛拒按胸悶不舒，經色紫暗有塊，舌質紫暗，邊尖有瘀點，脈沉弦，或澀而有力。

五、痰溼型

主症: 每逢經期或行經前後，出現明顯頭痛，週期性發作，經後自止。經前經期頭痛，頭暈目眩，形體肥胖，胸悶泛惡。平時帶多黏稠，月經量少舌淡，面色晄白，舌淡胖，苔白膩，脈滑。

經期頭痛應當在平時飲食、生活起居上如何護理呢？

經行頭痛，如經前經期頭脹痛，屬於心肝火旺頭痛者，宜用清涼疏肝的食物，如西芹百合、菊花腦蛋湯、馬蘭頭拌豆腐、百合綠豆羹；橙子、柚子、金桔；金桔葉、茉莉花、荷葉、桑葉、竹葉泡茶等。同時忌動怒、辛辣食物。如痰溼盛，頭重昏蒙疼痛者，用陳皮姜棗茶、蘇葉飲、瓜蔞橘子茶、蘿蔔魚頭湯、冬瓜海帶湯、薏苡仁粥等。同時也要注意不要吃滋膩、肥甘滯氣食物，以防助溼生痰。如瘀血頭痛者，加紅花、茉莉花、玫瑰花、生山楂、凌霄花泡茶；桃仁、四物雞蛋、當歸豬蹄、紅花酒、三七粉等。

如經後頭痛者，屬於氣血不足者，加用十全大補口服液、八珍糕、八珍燉小雞、四物豬頭肉、當歸紅棗香菇、黃芪汽鍋雞、當歸羊肉湯、人蔘大補膏等。也可食用蝦仁蒸雞蛋、肚包雞、人蔘鹿肉、丹桂狗肉、羊肉羹枸杞子、桑葚子等。

當然不論哪種頭痛，在經期時要避免熬夜，保持睡眠充足，避免著涼受風等，以免加重頭痛。