看病難看病貴是民生非常關注的一個問題，很多人說，隨便感冒發燒之類隨便上個醫院都得花個一千、八百。國家醫療改革後得到很大改善。這些都是得病後必須的花費，但是我們清楚自己的體質，平時從季節性天氣、飲食等生活習慣上知道哪些注意事項，強壯自己的體魄，就能減少很多亞健康疾病發生。而且國家也希望福斯提高醫學知識。我覺得首先要清楚自己的體質。

那麼，了解自己屬於哪一種體質，又有哪些好處呢？我們可以從以下兩個個方面去理解。

可預測疾病傾向。每一個個體具有不同的體質特點，對某些病因和疾病有特殊的易感性。如“偏陽質者易感風、暑、熱之邪，偏熱質者易陰氣衰、溼寒之邪。”通俗地說就是偏陽的人，有時候就感覺再吹風、再熱一點就要生病了，偏熱同理，就是有得病前的這種直覺。既然有這種直覺就可以對某些誘發生病的行為加以遏止。舉個例子，今天大風吹的你有點頭痛了，再吹風就可能要感冒了，所以你就可以帶個帽子，或者裹頭巾止風邪侵襲。這就是體質決定著對某些致病因素的易感性。這就為因人攝生提供了重要的理論根據。

可指導養生防病。中醫學的養生方法，貫穿於衣食住行各個方面，主要有順時攝養、調攝精神、起居有度、勞逸適度、飲食調養及運動鍛鍊，無論在哪一方面，都應該兼顧體質特徵。例如：在食療方面，體質偏陽者，進食宜涼而忌熱，體質偏寒者，進食宜溫而忌寒。又像這次新冠肺炎疫情中，匈牙利是第一個煮大鍋中藥進行防預的國家，其藥方來自張仲景的《小建中湯》，並在這個方子的基礎上，根據華人、歐洲人體質不同，各有加味。

無論是日常養生防還是疾病防治，我們的體質都扮演著不可或缺的角色，所以清楚自己屬於哪一種體質，是我們保持健康的重要一步。很多人說養生是老年人的事，這是錯誤的想法，身體是最根本的，擁有健康的體魄，你才有做任何事的可能。平時注重養生保健，就可以儘量少去醫院咯。