2020-04-24細雨微涼

我從來不喜歡勾心鬥角，不是我不會，我覺得太累。

人活一世，本來就有八十一難，少一難也取不了真經，少一難也不叫人生。

養生保健方法聽了不少了，也有不少朋友真的用了我們提供的簡單單方、醫生金方治好了自己多年的頑疾，但大家是不是還有一個困惑：到底怎樣才能獲得永遠的健康長壽呢？今天給大家講一個總則，大家可以就能一下了解清楚了。總結一點，三個字：不 折 騰 人生在世，一切順其自然。如果為了刻意追求長壽、健康，就去各種養生、食補，比如你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經是違背了你生命的本質，生命又怎麼可能健康的呢？話再說回來，即使這樣使你長命百歲了，但也是違心而苟活的。你的生命又有什麼意義？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的內心去生活。真正的健康，應該這樣理解："適合的就是最好的。"即：大道無道，大養無養。自我理解，自我把控。養生的方法一定要根據本人實際情況安排。如老了，不一定要走路鍛鍊，北大哲學系有一篇文章，那些哲學系教授們都不大愛運動，除上班下班從家裡到辦公室外（家也在校園裡），幾乎沒有其它活動，更不要說運動了，但多數活到 90 歲以上。關於長壽規律 廣西玉林晚報搞過一個萬歲活動（訪問調查 100 個 100 歲以上者，即 10000 歲），後來國家級一些生物學家，營養學家，醫學家也參加了調查，半年之久，想調查長壽規律，結果沒有結論。因為被調查者有愛動的有不愛動的，有一輩子不幹活的，有一輩子幹重體力勞動的，有愛喝酒抽菸的，有從來不喝酒抽菸的，有愛吃肉的有一輩子吃素的，有一輩子愛罵人脾氣很壞的，有一輩子不愛吭聲的，有家裡災難不斷的，有家庭一輩子和諧的，有一輩子沒結婚的也有結三四次婚的，有一輩子沒生育的，也有生過 7，8 個孩子的，各種情況都有。沒有什麼共性的長壽規律。只是平均女性比男性活得長一些（女性 100 歲以上多一些）。最後結論，大道無道，順其自然。吃葷吃素問題 你適應哪種就哪種，不要刻意安排多吃少吃。海登法師一輩子吃素（最好的菜是燴豆腐）活了 83 歲，星雲老法師現還吃素，已經 91 高齡。吃綠豆的並不比不吃綠豆的身體好，病少，命長。吃核桃並不比不吃的聰明多少。吃枸杞的並不比不吃的健康一點。鍛鍊的並不比懶的不愛動的人多活幾天。吃含礬油條的比不吃油條的不見得命短，不見得愛得癌症。吃含礬的皮蛋不見得比不吃的活得短。吃醃菜酸菜的不見得易的癌症，不見得命短。一句話，你適應哪種生活，哪種習慣，哪種嗜好而且沒覺得有什麼不適，那就是你的生活方式，因為人是適者生存，有個環境適應症問題。所以說，世界上最好的長壽藥不是要吃什麼，而是：喝水、睡覺、走路、唱歌、群裡冒泡這五樣自然的生活！“喝水”是長壽的第一要素；“睡覺”是長壽的第一大補；“走路”是健體的最好運動；“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂；“在群裡冒泡” 是預防老年痴呆最好良方。最重要的是，它們都是免費的。有人說這是不是太簡單了？我要說：大自然就是這樣的簡單！給你簡單說說幾個大自然的祕密：人體有365個穴位， 一年剛好365天。人體有四肢， 一年有四季。人體有12條經絡， 一年剛好12個月。脊椎有24節， 一年剛好24個節氣。人有7竅， 一個星期有7天。人與大自然完全吻合！厲害啊！所以年紀大了的，切勿拿不適合自己的方式折騰自己，我們一定要遵循大自然的規律！送給群友、同學看看吧！此文定能解決他們對養生保健的困惑！從情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑話，名人名事到奇事美景，我們期待與您分享所有的快樂，讓單調的生活變得更有趣味。Please click on the blue title above, then click on ‘Follow’, so that you can receive wonderful articles that are exclusive to you. From life stories, funny jokes to celebrity events , we look forward to sharing all the happiness withyouand change your lives.

為何，我要在短短的一生中去算計別人，算計自己呢。

人海茫茫，邂逅遇見的，一脈相承的，兄弟連心的，陌路相逢的，擦肩而過，執子之手的，琴瑟合鳴的，高山流水的，每一次相遇都是一種緣分。

緣淺，彼此是風景；緣深，是依靠，是陪伴。

無論風景還是陪伴都是我命中恰到好處的遇見，彼此應該珍惜，彼此應該包容，在出現問題時，坐下來促膝交談；出現矛盾時，靜下心想想自己哪點還沒做好；

出現隔閡時，設身處地，想想別人的感受，能太謙讓的就謙讓，能包容的就包容，能吃虧的就吃虧。

人和人相處不應計較太多，讓人三千城池，又何妨，天還是天，地還是地，我還是我。

我不是不會玩心眼，我只想通透的活著，心有Sunny地活著，風清雲淡的活著。

人這一生麻煩的事本來就多，孤獨的時間就長，一生中遇見的人也不多，知心，交心，能融洽的人更少，我很珍惜這一分相遇。

和他們相處，我可以不盡責，但必須盡心；我不必太依賴，但必須一絲不苟。他們是我的風景，是知己，是陪伴。

但不是生我和我生的人。

血濃於水，我縱有一千個錯誤，一千個不足，一千個任性，生我的父母會找一萬個理由去包容我，去理解我，去體諒我，孩子會在“哀其不幸怒其不爭”過後，在我們變老的時候撐把傘，端碗水送我們一程。

他們不行，他們只是我命裡的貴客，也是嬌客。

孤獨時，他們是種陪伴；寂寞時，他們是種傾訴；快樂時，他們是種分享；困難時，他們是幫扶，當大禍來臨時，一轉身他們會躲的很遠。

對待他們，我可以無話不談，可以高山流水，可以形影不離，可以仁義，善良。但我不會玩心眼，合的來就在一起，合不來就分開，不必免強自己，免強別人，違心地去討好，去遷就，去巴結這種情感。

人生就是聚散的一場戲，他來我提燈相迎，他走我撐傘相送，不必計較虧欠，不必抱怨人情太薄，所有的遇見都是一次相欠，所有的分離，一定是緣散。

大千世界，無其不有，一生中我能遇上相處舒服的人，也會遇上相處不舒服的人。他們的存在一定會影響到我的生活，我的心情。但我不想計較，不想糾結，更不想糾纏。

人的素質和教養不同，人的品味一定不同。

對於缺少品味的人，他誹謗，汙陷我時，我一笑而過；他妒忌，惡語重傷我時，我也會一笑而過，這個世界我能接受春暖花開，我就必須允忍蒼蠅，蚊子的存在。

和沒品味的人相處，我不會逃避，我會笑然面對，他們難時，苦時，無助時，絕望時，我可以不計前嫌幫他，扶他，但我會和他們保持一定距離。

不是我清高，是我通透，是我Sunny，我怕他們的所做所為會影響到我的心情，讓我變的和他們一樣缺少了品味。

我不是菩薩，我也有七情六慾，也會虛榮，也會貪婪，也會自私，也會在暗夜裡站在落地窗前流淚。但我會想開，看淡，放下。

我會懷著一顆感恩的心看待我們的社會，我們的父母，我愛的人和愛我的人，以及我身邊的任何人，我會給自己八顆牙的微笑，欣賞自己；我會祝福我的祖國國泰民安，欣欣向榮；我會祝願全天下的父母，孩子，兄弟姐妹，平安，健康，萬事如意。

我會心懷Sunny，感謝生活，感謝身邊的每一次相遇，每一次邂逅，每一次的緣聚緣散，我更會感謝一路走來的坎坎坷坷，風風雨雨。

因為感恩，我就是一個Sunny的人，一個脫離了低階趣味的人，一個充滿正能量的人，一個通透一生，春暖花開大寫的人。