當癌症發展到一定程度時會向遠處轉移，癌細胞會侵入血管、體腔和淋巴管，從而帶到身體其他部位繼續生長。常見的轉移途徑有血液、淋巴液以及種植性轉移。癌細胞轉移後會有明顯症狀，如淋巴結腫、出血、不明原因的疼痛以及梗阻和壓迫症狀，增加其治療難度。癌症患者首要做的是做好預防工作，最大程度降低其轉移率。

如何預防癌細胞發生轉移？

1、及時去除病因

因為內環境適合癌細胞生長，所以會患上癌症。若細胞分化調節機制問題仍然沒有改變，身體內環境也沒有發生改變，會讓癌細胞不斷滋生，因此癌症就會轉移和復發。應該及時找出其發病原因，如睡眠、飲食、不良的情緒、性格和運動等。及時去除生活中的不良因素，避免吃辛辣油膩和變質食物，戒掉菸酒，多注意休息，保持平和心態。

2、加強體育鍛煉

癌症患者經過手術放化療等一系列治療後，體質勢必會下降，應加強體育鍛煉來增強體質。通過運動能提高免疫功能，釋放不良的情緒，讓患者變得更加樂觀，可更好的配合醫生積極治療。另外，良好的心理也能促進神經和內分泌功能穩定和協調，提高患者食慾以及睡眠品質，增強體質。此外通過運動也能提高免疫功能，抑制和殺滅癌細胞。可根據自己的興趣愛好選擇合適的運動，如快步走、打太極拳或練氣功等。

3、保持良好的心態

不良的心態會削弱人們的免疫系統，甚至使得免疫系統崩潰。情緒波動過大或長時間處於抑鬱焦慮狀態下，可紊亂內分泌，降低免疫力，免疫力下降是癌細胞生長的最好時機。所以要保持良好的心態，正確面對疾病。可通過意象治療法來克服對癌症的心理恐懼，增強活下去的勇氣以及意志，同時也能緩解精神上的壓力和情緒緊張，提高免疫機能。

4、提高免疫力

免疫系統是身體天然的防線，能快速殺滅侵入體內的癌細胞或外來物質。只要患者的免疫力強，就能抑制癌細胞擴散和轉移，所以在治療過程中需努力提高免疫力。期間保證有充足營養攝入，保持積極樂觀心態，多參加體育鍛煉來增強免疫力。

溫馨提示

患者在康復期間要定期去醫院做檢查，多和家人或朋友傾訴內心的困擾和不安。另外不要去觸控擠壓或熱敷腫塊，以免引起癌細胞脫落，從而加快其擴散和轉移速度。

參考資料：《癌症轉移、擴散前，會有什麼表現？多數有這4個“跡象”》，騰訊新聞，2019-03-24