自從去年9月24日切除了惡性腫瘤，接著又進行了6個療程的輔助化療，之後我便進入了康復期。無疑，康復期內除了定期複查，好的心態、合理的飲食及適當的運動，則是抗癌能否取得成功的重要因素了。

相信很多患者朋友像我一樣，也會常常在思索一個問題，那就是得癌的為什麼是我，而不是別人？當然，一個人之所以會得癌，肯定是有原因的。除了有些是基因方面的原因外，絕大部分患者或是因為脾氣性格方面的原因，或是飲食方面原因，或是缺乏運動的原因，或者是幾種原因相互作用的結果。很顯然，即便是切除了腫瘤，或者是目前已經恢復得很好，但如果是那些誕生惡性腫瘤的“溫床”尚在，即便是原來的腫瘤不會復發，也可能會生出新的惡性腫瘤來。所以，抗癌的關鍵，便是要改變自己了。

那麼，如何改變自己呢？在我們對自己的癌症形成原因還不是很清楚的情況下，我們可以試著從以下幾個方面來作一些改變：

一、改變過去的工作。之前的工作可能對你的身體不利，那麼就試著換一種工作。有些病症的起因是與工作有關的。

二、改變過去的飲食。捋捋自己之前最喜歡吃的是什麼食品，看看這種食品與你的身體是否存在某種傷害，是的話就不吃或是少吃；看看之前的飲食結構是否合理，不合理則改之。

三、改變過去的心態。如果過去的生活很壓抑，或是情緒低落，脾氣暴躁，以及性格孤僻等等，那就逐一改變過來，確確實實把心態調整好。

四、改變過去的體質。如果自己以前缺乏運動，那麼就要加強運動了；如果自己以前也經常參加運動，那麼試著改變一下運動的方式或種類。

五、改變過去的習慣。如果自己之前愛喝酒抽菸，或是熬夜等等習慣，那麼一定要改變過來，不抽菸，不喝酒，不熬夜等，改變自己之前的一些不良生活習慣。

只有改變了自己，換一種新的生活姿態重新開始，才有利於治病、防癌，更好地生活。