經歷過春節假期的胡吃海喝，不僅僅胃腸負荷過重，疲憊不堪，肝臟作為排毒功能的主力軍，也是連軸轉。呵護胃腸，清淡飲食的同時，春天正是養肝護肝的好時候。可謂順應自然，也給身體來個推陳出新，幫身體清除垃圾毒素，給自己一個健康的起點。

肝是人體的排毒工廠，若肝臟髒記憶體毒素過多，身體就會出現各種異樣，比如臉上長痘，口氣大，甚至腰部長出游泳圈。

如何排毒？我們不妨試試下面的建議：

日常可泡些玫瑰花茶、菊花茶、桑葉茶等飲用，並要堅持；

同時需多運動，出汗是透過面板排毒的，一邊減輕肝臟負擔，另一邊還可減肥塑型，以免出現“三月不減肥，四月徒傷悲”的遺憾。

還要少吃，給身體減壓，給胃腸和肝臟減負。少吃肥甘厚膩的食物，每餐吃七成飽。

健康的肝臟是生命的永動機