想要睡眠好、少脫髮、老的慢，床頭不要放這三種東西。

1、手機。現在，手機已經成為了人手不可缺的必需品，而睡前玩手機這個習慣也已經成為了大多數人共有的習慣，但是睡前玩手機，會使人處於一個神經亢奮的狀態，影響人的精神，導致入睡困難。而且手機的輻射是非常大的，如果睡覺的時候把手機放在床邊，會影響人的精神狀態，導致晚上睡眠品質不高，白天起床困難。

2、毛絨玩具。很多人都有睡覺抱毛絨玩具的習慣，其實這個習慣是無可厚非的，因為毛絨玩具可以給人一種安全感，使人進入香甜的睡夢狀態，但是若毛絨玩具長期沒有清潔清理，就會沾染大量的寄生蟲和細菌灰塵，進入人的呼吸道，會使人產生呼吸堵塞、打鼾等影響睡眠的問題。

3、蘭花。在臥室放一盆綠植，可以有效的改善空氣品質，清新空氣，然而蘭花卻不適合養在床邊，因為蘭花所散發的香氣會刺激人的大腦神經，使人處於較為興奮的狀態，難以入睡，影響人的身體健康。