健康的身體是一切的前提，但因為各種各樣的原因，身體難免會被各種大病小病纏上，這對於健康來說都是不利的。於是，生活中有很多人會想盡各種方法來助身體健康，以延長自己的壽命。而在中醫看來，痛則不痛，不痛則身體健康。而身體處於通暢的狀態，被疾病找上的機率就降低了。那麼，身體哪幾處通暢，有助於身體健康？

身體這4處通了，疾病就少了，身體自然更健康，為了健康，不妨了解一下。

第一處：嘴

​吃飯需要嘴，說話需要嘴，嘴的重要性不言而喻。但隨著年歲的增加，身體的各個器官的能力會逐漸降低。所以，平時需要通過多說話或是勤動嘴來維持大腦的活性。首先，在飲食上，需要少量多餐，以免加重腸胃負擔；其次，每天需要叩齒50次左右，不僅有助於堅固牙齒，還能促進牙周附近的血液迴圈，減少口腔疾病的出現。

第二處：鼻子

人需要通過鼻子來呼吸以維持生命特徵，並且鼻子的通暢與否將會影響肺部、胃部的健康。所以，鼻子的通暢與否是非常重要的。那麼，該如何維持鼻子的通暢呢？不妨每天晨起後用中指或是食指進行按摩，幫助促進鼻子處的血液迴圈，減少疾病出現的可能性。

第三處：尿道

尿道是身體的排洩口，若是此處堵塞了，那麼毒素和垃圾都會堆積至體內，進而傷害到身體的健康。所以為保證尿道的通暢，需要做到這3件事，一是多喝水，促進排尿次數，減少細菌的滋生；二是需要注意衛生，做到勤換洗內褲；三是合理飲食，多吃促進消化的食物。

第四處：眼睛

眼睛的健康與五臟六腑息息相關，反之，若是眼睛不通暢了，五臟六腑必然會受到損傷。因此平時要保護眼部通暢。按摩有助於促進眼部的血液迴圈，每天醒來後按摩眼部，不僅有利於排毒，同時還能緩解眼部疲勞。另外，多吃護眼的食物也有必要，比如胡蘿蔔。