許多疾病都是由於飲食問題中老年人身體造成的，高血脂，最常見的。現在，在本季的轉換階段，因為很多受溫度變化的人導致血脂上升。大多數人都喜歡吃一些食物的味道比較重的，這是高血脂的主要原因，但仍然有很多人認為是高血脂的剋星由於多餘的鹽分導致的，其實，影響血脂不鹽，但含氯化鈉這三個食品。

1、高油脂食物

主要是指豬油、牛油等動物油，這些高脂肪食物可以含有中國大量的飽和脂肪酸，如果我們食用過量使用的話，其中的飽和脂肪酸就會被社會機體轉化為脂肪，堆積在體內，最終通過身體發展出現降低血脂水平上升的現象。

2、烘焙食物

用於在生產過程中焙烤食品，會有大量的新增的鹽的，所以這類食品的元素鈉含量也比較高。一個正常的烘焙食品，鈉元素含量比規定的健康食譜範圍更高，此外，糖，熱量鈉和飽和脂肪都嚴重超標，而對於高血脂患者，少吃為妙。

3、醃製食物

醃製食物的人在​​沿海地區，它經常出現在桌子吃很開胃，感受到了群眾。但這種在生產過程中的食品需要大量用鹽醃漬的，那麼如果長期食用，這將不可避免地導致體內鈉，血脂上升。

高血脂疾病患者3個危情時刻

1、用力排便時

如果身體長期受到便祕的困擾，不僅會影響我們的精神狀態，而且經常會感到頭暈、消化功能障礙，也可能誘發心腦血管疾病的出現。 對於老年人來說，便祕如果出現症狀是非常危險的，因為在排便時如果用力過猛，會增加腹部的壓力，血脂也會升高，同時對於高血脂患者也可能加重病情.. 在正常生活中可適量進食改善便祕，促進腸胃消化吸收..

2、早上起床

高血脂在早上6:00的最高階段至10:00，在此期間，在高血脂患者中最危險的時刻，很可能會導致心臟疾病和中風等疾病。如果在這個階段，醒了之後，先不要馬上起床，躺下幾分鐘，然後得到的一杯白開水後，緩緩起身。

3、吃飽飯後

對於中國高血脂疾病患者一般來說，過度的用餐過程中可能會影響導致部分心肌梗死的情況進行發生，同時我們也是中國高血脂治療患者的危險因素時刻。當人在剛吃完飯後還沒來得及消化系統吸收，而血液的流向企業大多都是通往腸胃，此時心肌部位的供血相應會減少，而且還增加了耗氧量，從而發展造成嚴重心臟主動脈供血不足，出現缺血的情況，最終還可能通過引發血栓形成以及心梗的危險。所以，平時吃飯不能吃太快，也不能吃太飽，7成飽為宜，吃飽飯後教師可以閉目養神半個鍾。

對於血脂異常的治療，其實單純 的依靠生活和飲食習慣的改變可能並不會達到理想的狀態，因為他們的作用只相當於外養，而要想真正的改善血脂，還需要內調的助力。生活中注意常補充可以降血脂的營養素，目前臨床上效果比較好的應該是體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸，體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸它含有百分之九十以上的不飽和脂肪酸，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇，促進膽固醇的排洩，控制膽固醇的吸收；而裡面含有的γ-亞麻酸，能明顯降低膽固醇、甘油三酯的水平，有效防治動脈硬化和血管變脆。