“世界上沒有一個不喝酒的民族。”

啤酒作為一個酒精度數低，快感強烈的酒水品類，深受年輕人的歡迎，尤其夏天喝冰啤酒，確實可以舒緩身心。許多人第一次正兒八經的喝酒，也是從喝啤酒開始的。但是，隨著年齡增大，許多年輕時愛喝啤酒的人，卻漸漸改喝白酒了，這是為什麼？

經常喝啤酒的人都會一個啤酒肚，這是因為隨著年齡增大，人體的新陳代謝慢降低，如果攝入大量的卡路里，又缺乏運動，就會積累成脂肪，從而長成啤酒肚。而啤酒中含有的巨量卡路里自然被認為是罪魁禍首。

一瓶500ml的啤酒差不多有190大卡的熱量，相當於一碗米飯，而在一場酒局中，普通人至少3、4瓶啤酒，喝得厲害一些的人甚至可能喝到6、7瓶，甚至1個人就喝到1件（12瓶），這還是沒有算上其他宵夜熱量的情況下。

這也不難想象，一頓啤酒相當於吃上12碗米飯的人為什麼會擁有一個啤酒肚，需要記住的是，啤酒肚很頑固，想減掉非常困難！

除此之外，啤酒還可能造成脫水，影響面板。天然的抗利尿激素能幫助身體保持水分，而啤酒會減緩這種激素的釋放。因此，當你幾杯啤酒下肚時，你會感到排要尿尿的衝動加強了。當你鍛鍊健身時，尤其有害。這種情況下，你會因過量尿液和汗水而脫水。

相比之下，白酒和紅酒對身體的傷害反倒要更小。由於白酒酒精度高，通常喝白酒都是按兩來記，普通人喝白酒，也就是2～4兩，這個熱量怎麼都不可能比2～4瓶啤酒更高。其次，優質的白酒是純糧食釀造，不像普通啤酒一樣勾兌了大量的水，因此也更加健康。

在注重健康、顏值的當下，喝啤酒固然是一種極大的享受，但卻與年輕人的主流價值背道而馳，這也是為什麼現在越來越多年輕人吃火鍋、燒烤時，及時喝酒，也更傾向於選擇谷小酒、小郎酒之類的白酒了。