肝臟是人體非常重要的器官，擔負著分泌、合成、代謝營養物質、凝血、供能、解毒等重要作用。病毒、飲食、藥物、不良生活方式等諸多因素均可影響肝臟，導致肝功能損害，那麼肝臟具體害怕哪些呢？

1、 爛服保健品、中藥。很多人認為保健品、中藥副作用小，長期服用安全，又有保健治療作用。但近期上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院消化內科茅益民教授等牽頭的一項大規模回顧性研究發現，在中國引起肝損傷的最主要藥物為各類保健品和傳統中藥（佔26.81%）。而一些傳統中藥如何首烏、薄荷、雷公藤等也傷肝，一定要有明確用藥指徵和劑量。

2、 不正確服用西藥。 過量、長時間不恰當應用抗生素、同時服用兩種感冒藥或解熱鎮痛藥等，都可能導致肝臟損害。

3、酗酒、長期喝含糖飲料。人體攝入的酒精約90%都在肝臟進行代謝，酗酒會加重器官工作負荷並損害其解毒功能，造成肝內脂質堆積，可能發展成酒精性肝硬化等。長期飲用含糖飲料、零食，多餘糖分會在肝臟轉化為脂肪囤積，引起脂肪肝。

4、 經常吃黴變的食物、醃製、熏製食物。黴變的瓜子、花生等發黴後會產生黃麴黴毒素，具有極強的肝臟毒性，易導致肝細胞受損、變性壞死，甚至誘發肝癌。而食用熏製食品中的亞硝酸鹽和熏製燒烤食物時所吸收的有害物質都需要通過肝臟來代謝，導致肝臟損害。長期吃一些含防腐劑的快餐食物（如泡麵），也會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，

5、 肝炎病毒等。一些病毒，如甲肝、乙肝、丙肝等可造成肝臟損害，增加肝硬化、肝臟腫瘤發生的風險。甲肝主要通過飲食傳播，乙肝、丙肝主要通過血液傳播。

6、 熬夜、暴飲暴食等不健康生活方式均可影響肝臟，導致肝功能異常。另外營養不良、營養過剩均可影響肝功能。

健康的生活方式，綜合平衡飲食，積極鍛鍊身體，按照醫生的要求正確服用藥物等，均是保護肝臟的正確姿勢，如果出現肝功能異常，應找醫生及時明確病因，對症處理。