在中老年朋友當中患上血栓這種疾病的不在少數，血栓在心腦血管疾病當中是最為常見的，而且對身體的健康危害也是非常大的，平常生活中應該多注意飲食，預防血栓的形成，天然的"溶栓王"終於被找到，堅持吃一點，血栓乖乖退去！

玉米是我們餐桌上常見的食物，作為粗糧的一種，玉米越來越贏得現代人的青睞。的確，吃玉米能給身體帶來諸多好處，其含有的營養成分豐富且均衡，是一種極佳的保健食物。

玉米中含有豐富的天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。玉米黃質是人體中保護眼睛視網膜的"天然墨鏡"，人體一旦缺乏，眼睛便容易受到損傷，出現白內障 、老年性黃斑變性等疾病，甚至失明。

玉米中含有豐富的膳食纖維，能預防便祕和痔瘡，還能降低胃腸病的發生機率。玉米中含有亞油酸、卵磷脂和維生素E等營養素，能延緩衰老，降低血清膽固醇，改善肝臟功能，防止面板病變，還能預防動脈硬化和腦功能衰退，增強人的腦力和記憶力。

玉米是一種非常常見的粗糧，玉米當中有非常豐富的膳食纖維，不但能夠預防身體的很多疾病的發生，而且還能夠改善心腦血管，預防血栓等一些心腦血管疾病，大家生活中不妨多吃一些玉米。

所謂血栓形成,是指在活體內,於血管或心臟中形成一種由纖維蛋白網羅許多紅細胞、血小板及纖溶酶原等血液有形成分,形成凝塊狀物。

Virchow指出:血栓形成有3個主要因素:①血管壁的改變，即必須有血管壁內皮細胞損傷;②血液成分的改變,需有血小板的啟用和纖維蛋白形成;③血流改變,血流緩慢、停滯或有渦流。

想要徹底溶解血栓，除多吃玉米外， 還應該多注意這幾方面：

1， 參加體育活動。運動能促進血液迴圈，使血液稀薄,粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎單車、慢跑、游泳、舞劍等。增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上,還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解,使血流通暢,防止動脈硬化。

2，多吃含黃花磷月草油成分的食物。這是食療中最直接有效的方法，裡面含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成。

3， 多喝水。要想遠離血栓，平時一定要多喝水，多喝水不僅能促進身體的新陳代謝，還能稀釋血液，降低血液的黏稠度，從而能夠預防血栓。