核桃可以說是全身都是寶，是大家都比較熟悉的滋補食材之一。不過人們往往是食用它的核桃果仁來達到健腦益智、延緩衰老等保健效果，其實被大多數人直接扔掉的核桃殼也是具有很高的營養價值的，雖然核桃殼不能直接吃，但它也對人體有非常大的作用，能夠治療多種小疾病。

1、改善失眠，核桃殼裡面的分心木其實是一味中藥，可以用來泡水喝，只需要將它取下來清洗乾淨，用熱水泡一會就可以喝了，經常失眠的朋友們可以試試，失眠症將其緩解，能夠改善我們的睡眠品質。

2、緩解腳氣，有腳氣腳臭的朋友們可以用核桃殼來泡腳，只需要將核桃殼放進洗腳水裡面，核桃殼裡面含有的一些物質能夠有殺菌消毒的作用，有腳氣的朋友用它泡腳能夠緩解腳氣，效果非常的好。

3、當做肥料，我們可以把核了殼，直接放在家裡的盆栽中，或者是埋在土壤中，它就能有效地讓土壤透氣通風，而且鬆土，它能讓植物更好的呼吸，長的更加的茂盛，當核桃殼腐爛以後，它還能給植物生長提供所需要的養分，效果非常的實用，大家以後的核桃殼可千萬不要扔掉。

核桃殼的食用方法很簡單，它質地堅硬不能直接食用，用它泡水或者煮水，是它最主要也最理想的食用方法，平時可以取五十克左右的核桃殼加清水煮制，煮好以後取出加蜂蜜調味飲用就可以。以上就是核桃殼的一些功效作用了，希望對大家有幫助。大家之後再有核桃殼可不要丟棄了哦，用來通過泡水或煮水的食用方法進行嘗試一下，對調理氣血、預防頭髮變白都是有顯著作用的。