對於腎病患者來說，最好的飲品非白開水莫屬，但腎友有時候也想換換口味，就算奶茶、咖啡以及其他那些花花綠綠的飲料都不適合腎友，豆漿、牛奶以及果汁這種健康飲品腎友也不能喝嗎？今天我們就來分析一下這三種飲料對腎病的影響吧！

1. 豆漿

在過去很長一段時間裡，腎友和豆製品之間一直處於“敵對”狀態，很多醫生都不建議腎友喝豆漿、吃豆製品，直到近些年，大豆才得以正名，富含優質蛋白的豆製品對腎病患者來說其實是極佳的選擇，那麼腎友們當然也可以喝豆漿。

有些患者可能會擔心豆漿含有的嘌呤會讓自己的尿酸升高，但其實大豆在被製成豆漿的過程中，其中的嘌呤會流失很多，餘下的量對尿酸的影響很小，只要大家不把豆漿當水喝就沒問題。

不過大家要注意，如果是用鍋煮豆漿，容易出現“假沸”的問題，即：明明溫度只有90℃出頭，還沒有達到100℃，豆漿卻已經開始沸騰，讓人誤以為豆漿已經煮熟，這時絕對不能提前關火，最好再煮15~20分鐘，這樣豆漿中的有害物質才能完全消除。

2. 牛奶

全脂奶的脂肪含量約為3%，也就是說，喝一袋200多毫升的全脂奶，我們能夠攝入的脂肪只有7.5克，這對於體重的影響可以說是微乎其微，與其不喝牛奶，還不如少吃幾塊肉。

另外，根據《柳葉刀》曾經發表過的一篇研究，我們可以知道喝全脂奶和低脂奶的區別其實並不大，它們都有助於健康，所以大家可以放心喝牛奶。

3. 果汁

一直以來，果汁給人的印象都是“綠色”、“健康”，而且有不少人認為喝果汁和吃水果是一樣的，沒什麼區別，但事實上，這兩件事不僅有區別，而且區別不小，果汁並沒有大家想得那麼好。

水果在被榨成果汁的過程中，其中的維生素、纖維素會受到很大的破壞，大家只要想想榨汁機高速旋轉的刀片就能明白這種破壞力有多強了，所以真要比的話，果汁中殘留的營養元素遠沒有原本的水果多，喝果汁不如直接吃水果。

另外，果汁會讓人體更容易攝入水果中的糖分，它們最終都要依靠腎臟排出去，對於腎病患者來說，無疑是一種負擔，容易加重病情，所以果汁是不適合腎友喝的。

最後大家不要忘了，雖然豆漿和牛奶都很好，但是它們也不能代替水，大家只能適量喝，絕對不能當水喝，否則它們對腎就沒有好處只有壞處了。