社會發展越來越快，各方面都在快速發展，同時人們的壓力可能也越來越大，不管是生活方面還是工作方面，總是有很多難題困擾著我們，特別是對於男性朋友來說，身上的責任相對更重，所以更需要來緩解掉這些壓力。在這種情況下就有很多選擇藉助香菸來排解壓力。

其實記住香菸來緩解壓力，並不能說就是一種藉口，因為菸草裡所含的尼古丁，對於神經是有刺激作用的，會產生多巴胺，確實可以幫助緩解低落的情緒。

我想不管是抽菸還是不抽菸的人都知道，香菸的盈利性很高，因為在加工之前的原料-菸草，其實很便宜，甚至幾毛錢就可以買到很多。然後再經過一系列的加工製作成現在的成品，每盒的售價就已經達到了十幾元以上，當然這也為中國菸草提供了很多利潤。雖然都知道吸菸對於健康是沒有好處的，包括煙盒上也在提醒大家，但依然沒有讓很多人放棄過吸菸。

近些年來對於健康，大家越來越重視，也是為了督促大家能夠戒菸。我國也對於菸草進行了很多次的調整，而這一次的調整對於很多菸民來說，可能會有點“坐不住”，對於他們來說可能是壞訊息，那究竟是怎麼樣的一則訊息呢？我們一起來看看。

經過很多專家長期的商討決定，既然大家沒有辦法做到自主的戒菸，那就不如採取一些客觀的手段來促進這一事情。方法就是把相應的價格進行上調，對於菸民們來說，這肯定不屬於一個好訊息。這種情況下，無非會出現兩種狀況，一種就是在香菸上耗費更多的金錢，另一種就是在金錢的利益下，慢慢的把煙戒掉，但我想第二種可能應該是很少一部分人的選擇。

在做這項決策之前，專家們也是經過研究的，將香菸價格全部調整到10元以上，對於一些農民或者是收入比較微薄的上班族來說是有所作用的。他們會礙於各方面的壓力，也可能是經濟壓力，而慢慢的把煙戒掉。

其實吸菸對於人體的傷害不僅是肺部的傷害，只不過對於肺部的傷害是最明顯、最直接的，還會影響到正常的消化和吸收，以至於因為損傷肺部而出現呼吸不暢，或者是胸悶、胸痛的不良表現。

由此可見，吸菸者如果戒不掉煙，對於肺部的養護就顯得尤為重要

若想養護肺部，降低吸菸對於肺部的傷害，以下兩點或是需要常做的：

1、多吃柚子

柚子屬於我們身邊比較常見的水果，而其中含有豐富的水分以及維生素，其中的熱量含量也很低，所以很多想要減重的人士會喜歡吃。而柚子的優點也不止於此，還有能降壓的作用，而想要養肺的朋友，也可以多吃一些柚子，因為其特性可以滋養肺部，對肺部有好處，能緩解乾咳等問題。

2、多喝水

肺部屬於喜溼的器官，而現在的天氣又較為乾燥，相對更容易出現一些肺部不適而引起的喉嚨幹癢，咳嗽等問題。為了讓肺部的環境更舒適，幫助毒素和垃圾更快、更好地排出，減輕不適感，建議多補充水分來對肺部進行滋養。另外，可以選擇養肺的食材用來沖泡成茶，比如：胖大海、羅漢果、金銀花、菊花等。

如今，由於各方面原因，抽菸的人數在擴大，包括一些青少年和女性也已經加入其中行列，但是這並不能說明抽菸對身體是沒有傷害的。相反的，抽菸對於身體和肺部的傷害很大，所以建議儘量戒掉煙，如果實在無法戒菸，也要多多關注肺部的養護，平時多吃柚子，多喝水，在水裡加入養肺食材會更好。