大多數人對與胃酸的反流不是很了解，日常生活中大多數人都基本有過反酸燒心的經歷吧。

胃酸為什麼會迴流？首先它是由於各種原因導致食管下段括約肌收縮功能失調，另一個就是體位導致的，經常頭高腳底位的睡覺體位。胃酸反流會出現喉嚨部和胸前區的燒灼感，打嗝噯氣，上腹部隱痛等症狀。可以用一下幾種方法去調理！

1、養成良好的生活習慣，規律飲食，睡覺體位合適，多吃小米粥之類的養胃食材，儘量避免飲酒吸菸，進食辛辣刺激食物。

2、藥物服用方面。促進消化(西沙比利，嗎丁啉，健胃消食片)，抑制胃酸的分泌(奧美拉唑，泮托拉唑)，保護胃粘膜(硫糖鋁，膠體果膠鉍膠囊)，還可以服用一些抗生素(克林黴素，甲硝唑)，減少幽夢螺旋桿菌感染。

3、多吃一些含鹼性的饅頭，麵食，促進胃酸的中和，減少胃酸的分泌。

4、保持愉快的心情，積極鍛鍊身體。

以上幾點可以抑制胃酸的反流，以免過多反流導致食管和咽喉部的粘膜損傷。