癌症是嚴重危害人類健康的疾病，其發病率呈日漸上升趨勢。儘管醫學技術的發展，但是對癌症治療的效果仍然令人失望,而對癌症的復發和轉移更是束手無策,由此人們對癌症的恐懼遠未解除。其實，癌症象其他疾病一樣，人們並非對其無能為力，特別是癌症患者在完成臨床治療後，應以積極主動的態度，透過日常多方面的調養，可以達到預防腫瘤復發、轉移的目的。從本人20餘年實踐及抗癌群體成員的康復情況來看,對預防腫瘤的復發和轉移歸納以下幾方面,供癌症病友借鑑:

一、精神調節

一些癌症患者常常存在悲觀、恐懼的心理，造成意志消沉，精神不振。由於不能正確對待，不善於調整情緒，未能鼓起勇氣，造成精神渙散，臟腑衰退，氣血不暢，抗病能力下降。這部分病人生活質量嚴重下降，病情進展迅速，壽命也明顯縮短。

而另一些病人，能夠正確對待，以平常的心理，不把自己的病情放在心上，主動從生活中尋找樂趣，經常參與各種有益活動，透過與病友交流經驗和感受，相互鼓勵，樹立信心。這部分病人由於神氣安定，臟腑協調，氣血平和，能充分調動全身正氣抵抗病邪，從而保證了較高的生活質量，壽命也得到了延長，甚至不少癌症病人還痊癒了。

二、運動起居

適當的運動可以促進氣血流通，加強臟腑機能，增進食慾，也可和悅心神，開闊胸懷，因而具有扶助正氣的作用。要根據自身能力和愛好選擇運動，也可採用郭林氣功、太極拳等健身養生方法。無論採用何種運動方式，都應在自身耐力範圍之內，已不感到持久疲勞並能達到身心愉快的目的為宜。

日常生活要保持一定的作息規律，保證睡眠和休息，清晨空氣清新，環境靜謐，心曠神怡，所以癌症患者宜早睡早起，清晨到公園、野外散步，有利於心神安寧，氣血平和。注意勞逸結合。要相信自己的能力，保持生活和工作的信心，根據自身能力適當參與社會工作和家務勞動。種花、養魚、養鳥等可以愉悅心神，堅定生活的信心，促進自身的生機和活力，同時又不致增加身體負擔。

三、注重食療

社會上一種流傳:雞不能吃,海貨等也不能吃,營養好了會增長癌細胞,這些傳言沒有科學根據.美國腫瘤營養研究所一項調查表明三分之二的腫瘤患者因營養不良致使自身失去抗癌能力而死.所以,癌症患者的飲食不要過多忌口,能吃才有抵抗力,吃得好才可康復.從而協同藥療、食療、心療共同發揮抗腫瘤作用。

四、中藥調理。

癌症患者經過臨床治療後需要服用中藥扶正去邪，腫瘤專科中醫根據病人的詳細病情和不適症狀，組方配藥，針對性是調理治療，啟用自身免疫系統，提高自身抗病能力。因為任何抗癌治療都要建立在病人有一個好的體質，好的精神狀態，好的飲食，好的免疫力的基礎上，一個體質衰弱的病人即使化療的再徹底，暫時的殺死體內癌細胞，但病人體質衰弱，加上化療的副作用，病人免疫力嚴重下降的情況下，癌細胞又會趁機活躍，導致復發和轉移。