尿酸人人都有，一般情況下，並不會影響健康，就像每家每戶都會產生垃圾，每天把垃圾扔掉就行了。但是如果你的生活方式不夠健康，比如吃了太多高嘌呤食品、很少運動、不愛喝水等，就會讓尿酸在體內大量聚集，可能最後的結果就是讓你痛不欲生。大量研究表明，高尿酸血癥的高峰年齡目前已前移到30-35歲。而且尿酸過高，如果平時不注意，可能會引發腎衰竭。

高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸一旦上升，它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。而尿酸過高，就會引發其他疾病。成年男性尿酸正常值為149～416umol/L，女性為89～357umol/L，而一旦超過了正常範圍內就應該立即使用藥物治療了。

可是今年35歲的賈先生，尿酸值已經達到720μmol/L，甚至出現腎衰竭，引起昏迷，一直在手術室搶救治療。

賈先生的血壓，尿蛋白都處於異常的症狀，腎臟功能幾乎全部喪失，經歷2小時搶救，送入ICU進行觀察。

原來賈先生的尿酸值一直都偏高，但是沒有用藥控制，賈先生做的是養生保健作用，所以生病時很少吃藥。

賈先生知道多喝水了有效降低尿酸值，但是他絕對效果不是很好，就用"果汁"代替，賈先生認為，果汁即可補水，其中的維生素，礦物質又可促進尿酸的代謝。

妻子一直勸說賈先生，可是賈先生說他們的專家認為這樣是對的，所以就每天都會喝一些不同的"果汁"。

最近賈先生一直都在工作，也沒怎麼注意尿酸值，可是腰卻疼的厲害，一直以為是久坐引起的，直到這天，賈先生在工作是暈倒，這才送入醫院，尿酸偏高，引起腎衰竭。

醫生了解情況後，提醒：這種"水"再好喝，也要少碰！

飲用大量的果汁，會增加身體果糖的攝入，果糖不僅不能降尿酸，還會阻礙尿酸的代謝。

同時果糖在體內會促進尿酸前體的合成，從而有升高尿酸的作用，大量的研究發現，經常喝果汁人，高尿酸的機率更大。

而人體的尿酸1/3都是由腎臟代謝，所以長期的尿酸升高，會增加腎臟負擔，尿酸結晶在腎臟堆積，形成腎結石，誘發腎衰竭等疾病。

尿酸高的人，出現這幾種現象，小心腎衰竭！

現象一、出現浮腫

腎臟是代謝水的重要器官，一旦體內尿酸過高，腎臟的排洩機制就會受到損害，久而久之形成結晶，堵塞腎小球，就會導致水分排不出去。

出現水鈉滯留，引起雙腳跟、眼瞼、臉部、小腿等部位出現莫名的輕微水腫，如果持續發展就會出現全身浮腫。

現象二、腰背部疼痛

“腰為腎之府”，腎臟如果出現病變，腰部也會出現異常，如腰痠背疼感，虛弱乏力，這或是尿酸持續升高，引發腎炎、腎結石感染所致。

如果到了晚期，可致腎小球濾過功能下降，出現腎功能不全。

現象三、尿液異常

尿液通過腎臟代謝出去，若腎臟出現了問題，人體的尿液就會發生變化。

特別是晨尿的顏色出現像洗肉水、濃茶水或者出現了泡沫尿，都是腎功能損害的結果。

尿酸鹽堆積於腎間質，導致慢性腎小管一間質性腎炎，尿液的形態、顏色、頻率就會發生改變，尿液顏色加深且量少、尿液泡沫多、尿頻尿急、尿液蒼白且量大甚至尿血、尿路感染等。

現象四、疲乏口渴

高尿酸患者的腎臟受到損害，腎臟所攜帶氧氣通過體內的紅血細胞就會減少，從而導致整個人出現疲勞甚至貧血症狀。

類似的身體反應還有口渴，嘔吐，沒有胃口等消化系統問題。

尿酸高患者如果出現上述症狀，一定要第一時間到醫院進行檢查，以免病情進一步惡化。

不想讓尿酸高發展為腎衰竭，一定要遵守醫生的囑託，平時要注意清淡飲食，不喝酒，定期複查。

怎樣預防尿酸升高？

1、避免高嘌呤食物，主要是動物內臟、海鮮和大部分魚類、啤酒、肉類等，儘量選用牛奶、蛋類、糧食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。（長期低嘌呤飲食容易造成蛋白質營養不了，應注意限制高蛋白食物的程度和時間，不可盲目地嚴加控制）

2、避免肥胖，已經肥胖者要減肥，但要避免過度飢餓（引發痛風）。

3、在避免高嘌呤的前提下，攝入充足的蛋白質，這意味著食譜中要有適量牛奶和蛋類。

4、減少脂肪攝入，降低脂肪供能比。

5、少吃甜食和糖，不吃蜂蜜。