2021年的春天已悄然來臨，剛過完年，氣溫就迅速升高，暖氣還未停，半夜睡醒又熱又燥，恨不得將暖氣立即停掉。昨天大馬路上竟然已經有人穿著白色短袖逛街了，令人感嘆：年輕真好！

帥不過三秒，又被凍成豿了吧~今早氣溫驟變，北風那個吹雨夾雪那個飄，大自然讓你知道誰才是真正的“爸爸”！氣溫一會兒冷一會熱，感受型穿衣跟不上善變的天氣，春季受寒，咳嗽感冒就在不遠處蹲點等你呢。

如此不可預測，就束手就擒？不！一首集祖宗經驗於一身的春季養生歌，送給你，希望給你自我挽救的力量！

春季冷暖互交替，順應氣候調整衣

減衣切勿太突然，春捂秋凍要牢記

棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂

春季陽氣漸上升，萬物生化勃生機

抓住春天好時光，戶外活動練身體

春季養生保護肝，少酸多甜以養脾

適當採擷野菜吃，富含營養助運化

暮春吃得要清淡，體內積熱要防範

綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶

大辛之品皆應避，化火變瘡危害大

春季老病易復發，高壓心梗亂心律

支氣管炎肺心病，哮喘膽石精神疾

傳染疾病如肝炎，流行感冒高發率

流腮麻疹腦膜炎，新冠非典要警惕

怎樣，又有節奏感，又很順口，淘淘醫已開啟了B-BOX模式，請DJ放音樂！作為鹹魚的我們還有金光閃閃的夢想要追求，身體是革命的本錢，保護好身體，在未來的不遠處才有無限可能，今天也要加油鴨！

參考文獻：

黃蝶.四季養生歌.廣州市第十一屆健康教育學術交流活動稿集[C].2019.75.