在生活中喝茶是再正常不過的事情，很多人都把喝茶作為自己的興趣愛好。茶水也是舉世公認的健康飲品，它對人體的好處是確定無疑的，比如抗氧化、抗輻射等。

正因為茶葉有著種種保健功能，它的功效被越來越擴大，什麼能治病，治痛風， 解酒等等，那麼這些是真的嗎？

喝茶治痛風的真相!

理論上講咖啡因和茶鹼能參與嘌呤的代謝，所以含有咖啡因的咖啡和茶是有降低痛風風險的作用。

但是，關於喝茶能否防治痛風，目前科學界的觀點還是截然不同，互相矛盾，一些國際流行病調查研究表明、飲茶習慣與痛風發病風險沒有關係。

所以，喝茶能治痛風，尚未證實的傳言。另外，從營養學講，迷信食物治病是不可取的，當然，痛風患者或血尿酸水平較高的人適量喝茶是沒有傷害的，不必擔心。

酒後喝茶能解酒的真相！

酒被人體攝入後，先通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水，最後排出體外。

如果酒後喝茶，茶中的茶鹼會迅速起到利尿作用，反而促進尚未分解的乙醛過早進入腎臟，對腎產生刺激性傷害，所以，有些喝酒的人得腎病就是這麼來的！

這些人喝茶要注意！

1.生理期女性：女性在生理期，會消耗體內大量的鐵，而茶葉含有高達50&的鞣酸，它會妨礙對鐵的吸收，降低對鐵的吸收率，造成缺鐵性貧血

2.妊娠期女性：因為茶葉中含有較高咖啡因，咖啡因會增加孕婦尿量和心跳頻率，故導致腎臟和心臟的負荷加重

3.更年期女性：更年期女性易出現心跳加快，易怒，睡眠差等情況，茶中的咖啡因會刺激這方面，所以要加以控制。

4.貧血失眠的人：從前面三點來看，其實就是茶葉中咖啡因和鞣酸等物質導致缺鐵性貧血，神經衰弱和失眠的人不適合喝茶，更不能過量喝茶或濃茶。

5.骨質疏鬆的人：長期喝茶容易導致鈣的流失。

最後，不喝頭遍茶（頭遍用來洗滌），不喝隔夜茶、不喝濃茶這是常人都知道的，不多說了。

祝各位茶友喝茶健康愉快！

下期預告，奶茶、涼茶的真相。