氣血補足了，人的臉色會變好看，面板白了，人也年輕很多，還不容易生病。

現在生活節奏快，很多人面臨著生活的壓力、誘惑、負擔，難免思慮過度，腦子一轉，煩惱多了，思慮多了特別傷氣血，甚至比干體力活還傷氣血。

然而氣血不足，百病叢生。

氣血不足，最典型的表現就是累。犯困、疲憊，人的精力變差，注意力不集中，無法專注完成事情。有時候還感覺胸悶、氣短，頭暈眼花，看東西模糊，眼睛乾澀。

氣血問題還是膚色暗沉的元凶。氣血不足，氣血不和的人，面板容易粗糙暗淡、長色斑皺紋，臉色萎黃或泛白無華，面板鬆弛不好看。

氣血不好，婦科病容易找上門。女性以血為用，經帶胎產乳都需要氣血的維繫，氣血不足的女性，體虛體寒婦科問題都跟著找上門，手腳冰涼，怕冷，痛經、月經不規律、月經量少，甚至兩三天就沒了......

男人也容易遭殃，明明不行，卻還管不住自己的慾望，或者整個人是虛勞羸瘦的狀態，這也都是典型氣血不足的表現。

如何補氣血，拯救自己的精力差、黑黃臉、體虛體寒呢？

《神農本草經》《本草綱目》、歷代皇宮貢品都向我們推薦了補血聖品，滋補上品——阿膠。

阿膠到底有多好

一提到阿膠，很自然就想起阿膠能補血。

誠然，阿膠被譽為補血聖品，多用於虛勞失血，血虛體質的人。羅大倫老師也曾經寫文章推薦過用阿膠補血。

Ps：血虛體質的人常見以下這些表現：

面色蒼白或萎黃，沒有光澤，嘴脣、眼瞼無血色，身體多瘦弱；頭暈眼花，眼睛乾澀，看東西模糊（肝血不足）；手足煩熱（血虛生熱）、手腳冰涼、四肢易麻痺不仁（失於氣血濡養）；心慌心悸、失眠多夢，記憶力差，容易忘事（血不養心）；手掌、指頭無血色、指甲發白，面板乾燥（血虛無法濡養）；掉髮厲害，頭髮枯黃髮白（發為血之餘）；容易抑鬱、胡思亂想、內向，血不足，人難以集中注意力做事情；女性經少色淡、月經推後，閉經不孕（無法化生經血下行）；男性陽痿、精子品質差、不育等；脈細弱無力（血虛不能充盈脈絡）。

吃過阿膠的人會發現它氣味香甜，略腥，味厚重，喝起來有粘滑感。

味厚則多往下走，偏入下焦，下行可以補下焦虛損，也還可以祛下焦的瘀血，也能止住下焦的出血。

比如白頭翁加甘草阿膠湯，用於治療「婦人產後下利虛極」，產後本身就是亡血亡津液的一個狀態，再加上下利也就是拉肚子，拉膿血便，消耗了津血，那這個要加阿膠補津液，補津血，還能止血，去下焦的便血。

再比如女人常用到的膠艾湯，能治婦人下血證，包括有我們常說的崩漏、月經淋漓不盡、痛經、妊娠腹痛、妊娠陰道流血，都可以根據情況施用阿膠調理治療。

阿膠喝起來的這種黏滑感，像潺潺溪流一樣，流淌在你的血脈筋骨身體裡，補充你的津血，很滋養人，久咳久痢，虛勞失血的人能用，尤其是女性產後虛損的，虛勞，大病後虧虛的，氣血雙虧的體質。

阿膠還能主一切骨節疼痛，如「腰腹痛，四肢痠疼，小腹痛，腳痠不能久立」。

中醫講不榮則痛，不通則痛。氣血虧虛無法濡養肌肉骨節，出現麻木不仁、疼痛，喜揉喜按。瘀血在內，氣血阻滯，瘀阻而出現青紫、刺痛，多數是固定位置的疼痛。

那這個時候，如果血虛兼血瘀的情況同時有，又虛又堵，虛的情況更明顯一些，咱們可以用阿膠兌黃酒烊化喝一喝。用黃酒的流通之性去一去阿膠的厚重和滋膩。

那如果遇到血虛生風的情況，「風」多是內風，也就是我們身體能量流動形成的風，比如常說的怒髮衝冠、中風，手足瞤動抽搐等。

之所以會產生內風，多和身體陰液不足、精血虧虛，身體不夠柔韌，張弛無度有關。如果氣血明顯虧虛厲害，有的醫家就會用阿膠來補血，息風，藥王孫思邈也說阿膠「能治大風」。

總結一下，阿膠不僅能養血，能補血，還能止血，能去瘀血，擅長調理婦科病、血分病。