如果把人體比喻成一個城市，那麼，肝臟就是這座城市的化工廠和淨化機、供能所。

一旦肝臟出現了問題，所有的器官都會受到毒素的汙染，並且血液也得不到淨化，身體營養也跟不上了。可見肝臟對人體的重要性。

肝臟這麼重要，到底具體負責哪些呢？咱就說幾個重要的，比如：解毒、排毒、分解脂肪、合成蛋白質、淨化血液、光是在肝臟中所合成的人體必需的酶，就超過了3000種，你說它重不重要？

並且肝臟任勞任怨，是唯一沒有痛感神經的器官，這也導致肝病一旦發現就惡化成了肝癌，肝硬化等。

一旦身體出現以下9個症狀，說明肝生病了。

1、臉色、眼白髮黃、面板瘙癢、皮膚髮黃。

2、懶惰日趨嚴重。

3、食慾不振，厭油膩，噁心感覺，酒量突然減少。

4、注意力不容易集中、易怒，情緒容易激動。

5、頭昏耳鳴，持續性微熱，或發惡寒。

6、嚴重的黑眼圈，面色晦暗。

7、小便發黃，變類似啤酒色。

8、面板出現皺紋，黑斑

9、長"肝斑"（黃褐斑）

在很多人眼裡，肝臟不好，養肝就要吃藥，其實大錯特錯。

93歲退休老中醫解釋道：肝的主要功能就是解毒，而是藥三分毒，我們平時吃藥都會造成肝臟的損傷。

最常見的傷肝藥物包括以下幾類：

1、感冒藥，尤其是不同種類的混著吃。

2、減肥藥

3、抗腫瘤藥物、抗生素

4、他汀類降脂藥等心血管用藥。

5、口服避孕藥

6、降血糖藥物

醫生提醒，肝病不用吃藥，要會治，不要亂花冤枉錢。肝臟重在養護不是治療。

牢記3點，養護肝臟，清理肝毒，修復肝臟損傷。

1、多運動，勤散步

現在人生活忙，工作忙，反正就是沒時間運動，這其實是不對的，首先來說，想要肝臟健康，身體健康，最重要的就是多運動！

每週三四次，每次半小時以上，身體不好的或者上了年紀的，實在是沒時間的，散步即可，所有運動中，肝臟喜歡慢運動，而散步最合適。

2、補水很重要

肝臟排毒、解毒、代謝、淨化、造血都離不開水的參與尤其是針對肝臟來說，每天要保證1.5升的飲水，才能保障身體正常的代謝。

3、清肝毒，修復受損肝臟——硒芽五梅

硒芽五梅含硒量豐富，並且結合了傳統的中藥五梅子提取物-木脂素。不僅能夠修復肝臟損傷，還能清理毒素，對肝臟進行雙重修復。

而單一的補硒很可能稍有不慎導致攝入量超標，導致中毒，兩者結合，效果更佳。

尤其是針對經常熬夜加班或者喝酒等傷肝行為的人，常吃硒芽五梅，堅持一個月，清理肝毒，肝臟會感激你的。