我的一個朋友，曾經有段時間特別喜歡喝優益C，廣告上說多喝可以促進腸胃蠕動，於是他天天喝。

半年後，有一天他突然感覺身體不太舒服，去醫院檢查發現是腸道菌群失調導致的，罪魁禍首就是喝了太多的優益C。

無獨有偶，我去年有段時間莫名其妙的喜歡上喝蘇打水，蘇打水呈現弱鹼性，裡面含有碳酸氫鈉外，還有多種微量元素，是不錯的飲品。

於是，我每天四五瓶的喝，半個月後，總感覺自己莫名其妙的反胃，回想這段時間飲食也沒什麼異常， 唯一不同的就是喝了太多的蘇打水。

基於這一推理，我查閱資料發現，過量飲用蘇打水會造成反胃嘔吐的症狀，於是趕緊把手上的蘇打水給停了，嘴裡喃喃自語到：過猶不及，任何東西都要有個度啊

其實又何止是進嘴的東西呢？做人也是一個“度”字當先。

日常生活中，度這個東西最難拿捏，卻似乎隨時都在面臨，小到平時應該喝多少毫升的水，大到你應該如何去平衡家國天下之間的關係。

今天，我們單從修養的視角，來聊聊人的“三度”。

1、說話有尺度

生活在社群中的我們，每天都會和不同的人進行交流溝通，如何說話，該怎麼說話，這個度的掌握就非常重要了。

之前有個電視節目叫《相聲有新人》，本是一個普普通通的節目，卻在各大網際網路平臺上火了一把。

但是，火的不是這個節目，而是節目裡面一對參加相聲演說的夫妻。

一對上海交大博士夫妻在參加相聲節目時，自稱創造“公式相聲”，對傳統相聲冷嘲熱風，並說曾經的那些相聲都不是相聲，今天他們要給大家展現什麼才是真正高階的相聲。

在臺上，出言不遜，現場挑戰相聲界的郭德綱老師，並說要郭德綱老師好好學學，看不懂的他可以解答。

在被淘汰之後更是當著大家的面直接放話：“咱們走著瞧！”

這對博士夫婦說的話把臺下所有觀眾都給汗顏了。

一個愛好相聲的學生，在公眾面前公然衝撞相聲界幾十年的老師，毫無禮貌，說話的音調更是飛揚跋扈，讓在場的觀眾一陣唏噓。

這是一個讀書讀傻了的孩子吧？很多人在想，有人評價說博士的學歷也拉不起他那毫無教養的說話方式。

一個人的修養最基礎的部分就是教養，而一個人有教養的人從來都不會如此說話。

我們說，教養的本質就是對外的分寸感，對內的剋制力。

這個對名牌大學的博士，不應該來學說相聲，應該先去學學如何《好好說話》。

很多時候，我們脫口而出的語言，也許自己爽了，但聽話人未必覺得舒坦。

而更可怕的不是說話不過腦子，而是過了博士腦子的話依然讓人嗤之以鼻。

學誠法師在《好好說話》裡說：

成熟而有尺度的語言體系，是人類社會與動物最大的區別之一。

語言幫助人們可以簡單地表達自己的想法，讓心情、意願、感受之類主觀的東西，可以通暢地在人跟人之間進行傳播。

說到底，語言不僅是聲音，而是輸出思想的工具。一個說話有尺度的人，才有能力傳達給別人好的思想。

2、行事有態度

上週，朋友給我吐槽自己工作上的一個合作伙伴。

她說，公司最近發展越來越好，業務也不斷擴充套件，合作的客戶不斷湧入。

其中一個專案有三家公司想要爭取和他們合作，於是便叫他們各自寫一份合作的方案先提交上來。

其中有一份方案，看得他是分分鐘把方案扔進了垃圾桶。

這份方案裡面，多處把甲方和乙方對調，讓人看了不知道甲方到底是誰，乙方到底是誰，甚至還把公司的名字給寫錯了，裡面的詳細合作內容也多處不明確。

最後詢問得知，因為領導忙於其他事務，所以叫底下人在處理，下面的人隨隨便便的下載了一個模板複製貼上，連基本的邏輯關係都沒有搞清楚，直接就拿過來了。

一件小事可以看出，員工做事情如此馬虎，上級卻完全不經過稽核就叫人送到合作單位，這樣的處事態度，他們當場就直接把該公司給Pass了。

可能你也會好奇，明明在努力爭取合作，為什麼還會有這樣的做事態度呢？

事實上，這個社會還真有在你我看來無法理解的處事之人，拋開個人能力不說，連最基本的態度都沒有放端正。

好吧，接下來這句是雞湯：“決定你人生高度的，是你的處事態度。”

3、做人有溫度

以前我們誇讚一個人，總是說：

他是一個好人；

他是一個善良的人；

他是一個有孝心的人；

……

後來又出現了“正能量”，我們開始用正能量去讚美那些優秀的人。

而現在，我們在評價一個人的時候，喜歡用“有溫度”。

做人溫暖有度：仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。

擁有這些品質的人，我們稱他是一個有溫度的人。

給有需要的人讓坐；

在寒冷的冬季別亂扔垃圾；

在馬路邊幫助遇到突發事件的陌生人；

……

這些看似微小的行為背後，都是一個有溫度的人展現出來的品質。

前兩天在知乎上看到有人提問：如果被人懟了最好的方式是什麼？

有個回答是：懟回去，並得了很多贊。

但是是非非，從來就不是爭論的重點，正如巨集觀經濟學派和微觀經濟學派的代表們爭論了幾十年，也沒有得出到底誰才是社會的主流一樣。

每個人對事物的衡量標準都不一樣，在對人對事上，度的拿捏也大有不同。

但生而為人，我們應該好好對自己的同時，也應該以禮待人，做個說話有尺度、處事有態度、為人有溫度的上等人。