腦出血易發生在中老年人身上，一般跟高血壓有關，患者腦實質內血管發生破裂進而引起出血。因為顱內壓升高和水腫，從而引起昏迷、嗜睡以及噴射樣嘔吐和頭痛。還有一種是血管破裂後血液進入腦實質，進而引起全身感覺障礙、失語和麵癱等。腦出血患者除了積極治療外也要做好康復護理，最大程度提高生活質量，預防併發症，增強自理能力。

腦出血康復期如何做好家庭護理？

1、積極預防併發症

給患者提供舒適且溫馨的家庭環境，注意空氣流通和光線充足，室內溫度在18~20℃左右，相對溼度在55%~60%。把藥物放在容易拿到的地方如床頭；平穩好情緒，避免情緒波動太大；每兩個小時翻身一次，經常更換體位，避免出現壓褥瘡，不能用力拉或拽病人的身體，應扶著病人的身體緩慢翻身。受壓部位經常用25%的酒精塗抹且按摩，同時在受壓部位放海綿。時刻保持床鋪清潔和乾淨，第一時間清除排洩物，防止區域性面板受到刺激。每星期溫水擦浴一次，擦拭後及時塗抹爽身粉。積極預防口腔、泌尿系統以及肺部感染，鼓勵病人多咳嗽和作深呼吸，這樣能增強肺功能；飯後及時漱口，多喝水，清除口腔中食物殘渣。

2、飲食護理

康復期間注意飲食清淡，採取低脂、低糖低鹽和優質蛋白質的飲食，適量攝入碳水化合物，多吃新鮮蔬果，多喝水，遠離辛辣和油膩食物，少吃高膽固醇的動物內臟和肥肉等，積極防治便秘。與此同時戒菸戒酒，每頓飯只吃七分飽即可。

3、心理護理

即使腦出血第一時間搶也難免給腦部和身體帶來損害，尤其是影響身體感覺和行動功能，病人情緒較低落、沮喪或脾氣暴躁，失去活下去的勇氣，甚至悲觀失望等。護理人員要給予一定的支援和理解，多和他們溝通和交流，瞭解其內心真實想法，樹立能戰勝疾病信心，讓他們更好的瞭解自己疾病。

4、被動鍛鍊

癱瘓的病人每天至少做2~3次被動訓練，每次不能少於15分鐘，能防止關節攣縮變形。先從健康的一側、大關節鍛鍊，掌握鍛鍊力度、方向及強度，防止肌肉受到拉傷。尤其是要注意病人的手肘手指、腳踝和膝關節部位，動作輕柔且有節奏，讓肢體達到輕鬆狀態。

5、鼓勵病人多做日常活動鍛鍊

反覆用患側肢體做訓練，如洗臉刷牙、吃飯和大小便等，鼓勵病人鍛鍊扶拐站立和緩慢上下樓梯，鍛鍊時需採取循序漸進原則，逐漸增加體力訓練，不過一定要注意安全，以身體感覺不到疲勞為度，逐漸提高生活自理能力，促進機體恢復。

溫馨提示

平時需保持規律作息，適當做力所能及的勞動，不能讓身體太勞累。積極控制血壓和血脂，保持血壓平穩，不過降壓速度不能太快。保持心情愉悅和樂觀，避免情緒過於激動，減少不必要的煩惱，做到知足常樂。

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參考資料：

1、《患者腦出血康復期內，家庭護理該怎麼做？注意以下幾個方面》，神經科醫生周香雪，2020-04-21

2、《腦出血後的康復：戰略與戰術；哲學與藝術》，好大夫線上，2016-01-21