這是很有意思一個問題，高血壓的人確實多，每天各種各樣的問題都會提出了！

高血壓人，該不該多喝水？

其實，對於任何一個能早發現高血壓，早控制高血壓，血壓控制很正常的人來說，所有的事情就跟正常人一樣，無需過度關注。

只需要把自己的血壓監測好，管理好就行。不管是吃喝拉撒，衣食住行都和正常健康人一模一樣。

所以，對於普通的高血壓人，能早發現早控制，只要血壓正常了，不牽扯是不是該不該多喝水。就和正常健康人一樣，該喝多少喝多少。

但是如果高血壓出現這兩個問題，就不建議多喝水，不但不建議多喝，正常量的喝水，也可能加重病情，所以這兩種情況必須適當限制喝水。

第一、合併心衰

長期高血壓如果不及時早期控制，會導致高血壓性心臟病，導致心衰。或者很多高血壓的患者，因為合併別的心臟病，從而導致心衰。也就是高血壓＋心衰，一旦心衰，就要限制喝水，因為喝水過多，心衰患者心臟負擔就會加重，就可能會加重心衰，甚至誘發急性心衰。

我們也總能看到很多心衰患者下肢浮腫甚至兩個大腿都是腫的，更嚴重的心衰連陰部及腹部都會大量水腫；這就是心衰患者水分很容易瀦留在體內，體內水分越多，心臟工作量越大。而心衰的心臟根本經不起正常的工作量，這種水份過多，就是過量的工作，結果就是心衰加重，甚至惡化。

治療心衰一個最直接，最主要的方法就是利尿，很多心衰患者，只要大量尿尿，心衰就能控制，胸悶憋氣呼吸困難等等症狀，才能緩解。

所以，高血壓＋心衰，不能多喝水，甚至要比正常喝水了減少一點。

第二、合併腎功能不全或腎衰

高血壓和腎病是歡喜冤家，高血壓不控制會導致腎功能不全，腎衰；腎功能不全、腎衰也會導致高血壓；腎衰的一個最重要指標就是尿少，尿毒症患者甚至無尿。您想想，這部分患者，根本都尿不出來，每週需要透析兩次，才能把尿排除了；別說多喝水，就算正常喝水，也尿不出來，也必須透析。

所以，高血壓＋腎功能不全或腎衰患者，不建議多喝水，而是建議控制水量，滿足正常生命需要就行。

那麼血壓控制好了，沒有心衰腎衰的高血壓人，也不是建議多喝水。只要沒有水分丟失。正常生活中，正常喝水就行。

喝多少水，喝什麼水？

一般建議，我們成人，每人每天2000ml的水基本合適，當然每個人的高低胖瘦習慣也不一樣，這只是個大概的參考。但肯定不建議喝水少，喝水過少，不利於全身健康。

喝水當然是建議喝白開水為宜，如果個人有喝茶的習慣，也可以喝，但不建議喝濃茶；如果能喝咖啡，也不宜過多。

所有的碳酸飲料，含酒精飲料，都不建議喝，不但不利於血壓控制，對整個心血管也沒有好處。

為什麼一直強調，一直科普，早發現早控制？原因很簡單，因為早發現早控制，高血壓人就和健康人一樣。

但一旦沒有發現，或沒有控制，那麼出現心衰腎衰，到時候連喝水這麼最基本的本能都不敢隨便喝！

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