隨著人們生活水平不斷提高，很多人都開始對身體健康加以關注，因此社會上凡是有關養生專案都很紅爆，養生固於重要，但也不要過度消費。鍾南山院士建議的三條養生，也是不錯的選擇哦！

懶得吃：在我們正在發育身體的時候，長輩向我們灌輸了這樣的理由，如果我們吃得更多，身體會變得更高更強壯。我們一直都在這種意識中，吃得越多，營養就越多。但當你過了40歲，如果你可以少吃，吃七八分飽，對你的健康有益。吃七八分飽更有利於消耗身體的能量，有助於減少疾病，適當的飢餓，有助於自己的身體更加健康長壽。

懶得觸控電子產品：社會發展越來越快，各種電子產品出現在我們生活中，雖說電子產品為生活帶來便利，但長期依賴電子產品會對我們的身體造成傷害。電長期接觸輻射電子產品會導致細胞病變，在40歲之後，胃腸動力也開始了慢下來，如果你上廁所時玩手機，很容易引起便祕，導致一些疾病的發生，因此我們應儘量避免與電子產品接觸。

懶得生氣：我們都說氣大傷身，生氣時血液迴圈會更快， 40歲以後，血液將變得越來越脆弱，經常生，容易使血管變得脆弱，並且可能導致血液凝塊，危害血管健康，所以說保持平靜的心態是非常重要的。

想要擁有健康長壽的身體，在生活中，做什麼事情都需要慢一點，減少給自己的身體帶來傷害，快樂過好每一天，病痛都會少，生命是寶貴的，擁有健康的體魄很重要。