氣海穴：補中益氣、生津，治療脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、久瀉、脫肛、養血、滋陰，相當熟地。

氣海穴為任脈穴位，又名"丹田"，又稱"脖膚"、"下盲"、"下氣海"，是位於下腹部的一個穴位。

氣海穴釋義：氣是構成人類生存的兩大類物質之一。

哪兩類物質呢？即陰陽。

陽性物質"存在空間，佔有空間，摸得著，看得見"；人體的面板、骨頭、肉即是陽性物質。

陰性物質"存在空間、不佔有空間，摸不著，看不見"；但它確實存在，例如：電波、人類呼吸的氣體等等。

海：形容廣闊無邊的意思。

氣海穴告知人們，它是人體生命力的海洋，有濡潤全身、抵禦外邪、增強免疫力的作用。

氣海穴是女性胞宮和男士精囊的隱匿處，氣海穴中的精氣決定著人類生存和繁衍。

道家煉功講意守"丹田"就是指"氣海"穴這個區域。

常言道"一穴暖全身"也是指的它。

中醫認為"氣海"穴是人體的中央，是生氣之源泉，人身真氣在此儲存，在此生化，所以，對於人體陽氣不足，生氣乏源而導致的虛寒性疾病，"氣海"穴往往具有溫養元氣升化，扶正固本，培元補虛、化生新血、生髮陽氣、回陽益陰、抗衰老、防疾病、美容、補氣平喘、暖肺、提升肺部的宗氣、增強免疫力的功效。

"氣海"穴的位置。

"氣海"穴位於人體前正中線，臍下1.5寸處。它是中醫臨床常用穴位，系任脈第六穴。

揉按方法：

站、坐、平躺均可。

男士右手中指搭在左手中指的指甲上，女士相反，用力向下點按或順時針揉按。

揉按的時間早、晚兩次為最好，每次時間不少於10分鐘。

早晨排完大小便後，在空氣清新處揉按。

晚間必須飯後90分鐘後才可以揉按。

治療疾病的範圍。

女子：產後受寒，過食生冷，久居寒冷環境，使寒氣停滯子宮，出現的痛經、閉經、產後腹痛、陰道炎、白帶過多、月經失調等。

男士：陽萎、早洩、疲軟、不能持久、前列腺炎、腿腳痠軟、全身乏力等症狀。

男、女均可用艾灸氣海，具體作用如下：

補氣益腎、澀精固本、培補元氣。

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