相信很多朋友都有過腹瀉的經歷，很多人都認為腹瀉就是自己吃壞了東西，導致腸胃不適，所以才腹瀉、拉肚子的。

其實腹瀉的原因有很多，並不一定就是吃壞了東西才導致腹瀉的，也可能是脾胃虛、體虛、腸炎或者胃炎等原因造成的。而且僅憑腹瀉一個症狀，並不能確定是什麼原因。

周醫生來告訴你，有哪些原因會導致腹瀉

1、脾胃虛

腹瀉是脾虛最典型的表現，是因為脾陽虛衰，造成失誤無法運化，所以才大便溏浠，脾虛除了腹瀉的症狀外，還有胃脹怕冷，不敢吃寒涼的食物，身體乏力，面色偏白的情況。

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2、體虛

體虛也會導致腹瀉，而體虛引起的腹瀉，常伴食慾不振，腹脹，噁心，厭食等症。

中醫將體質虛弱稱體虛，分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。體虛的人一般主要表現為全身乏力，盜汗，頭暈，頭痛，氣喘，氣短，不能幹重體力活，厭食，營養跟不上。腹瀉多因為感受外邪，比如溼熱、暑溼、寒溼之邪，情志所傷，憂思鬱怒導致肝失疏洩，橫逆犯脾而成洩瀉，飲食不節，過食肥甘厚味，或進食不潔腐敗之物。所以，體虛也會導致腹瀉。

3、腸炎

腸炎分為急性腸炎與慢性腸炎：

急性腸炎的主要症狀是腹痛、腹瀉等，引起急性腸炎的病原微生物包括有細菌、傷寒桿菌、沙門氏菌等，如果進行大便化驗白細胞和中性粒細胞增多則是由病原體引起的腸炎，如果沒有白細胞增多，則腸炎是由於飲食不當造成的；

慢性腸炎一般為淋巴單核細胞增多。

4、胃炎

胃炎是多種不同病因引起的胃粘膜急性和慢性炎症。胃炎患者會出現上腹痛、腹脹、噯氣、反覆出血等症狀。

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那如果有這些病症應該怎麼調理呢？

1、脾胃虛的調理方法

（1）多喝水：修復胃粘膜，胃酸的人不宜多喝；

（2）按時吃早飯：一定要吃早餐，吃飯七分飽，忌暴飲暴食；

（3）忌口：忌辛辣、過冷、過酸食物，忌菸、忌酒、咖啡、濃茶；

（4）適當運動：飯後一小時再運動，促進消化吸收，防止便祕；

（5）堅持泡腳：泡腳是人之根本，泡腳可以促進血液迴圈，調理脾胃。

2、體虛的調理方法

體虛可能是由於營養不足，運化失衡而導致的。氣血對於人體而言是特別重要的，只有氣血充盈，才能夠保持身體處於健康的狀態。藥物只能作為一個輔助作用，重要的還是應該在日常生活中多注意一下進行體育鍛煉，適當的多吃一些富含蛋白質，維生素的食物。可以多吃一些豆製品、魚蝦、雞肉、馬鈴薯等物質，也可以選擇一些補氣藥材，比如人蔘，黃芪，黨蔘、山藥、茯苓。

3、腸炎的調理方法

加強鍛鍊，增強體質。注意食品製作衛生，防止食品被汙染。做好水源保護,飲水管理和消毒。

肉類、禽類、蛋類等要煮熟後才可以食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便後洗手的良好習慣。

4、胃炎的調理方法

要養成良好的進食習慣，少多餐定時定量、細嚼慢嚥，避免攝入粗糙、過鹹、過甜、過辣的刺激性食物和飲料，戒除菸酒。制訂飲食計劃，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主。改善烹飪技術，粗糧細做，軟硬適中，使食物色、香、味俱全，增進食慾。

看了這些，你知道你腹瀉的原因是什麼了嗎？