養生是需要順應季節變化的，冬季是最好的養腎季，而春天便是養肝的最佳季節。如今正處在冬春交替的時候，尤其要注意對肝的養護。在飲食方面我們不僅要吃得好，還要注意哪些食物不能吃，尤其是水果，吃得不對，不僅起不到養生的作用，還可能會對身體造成傷害。下面這5種水果，建議最好不要吃，不僅傷肝還毀腎，對身體沒什麼好處。

1、榴蓮

春節期間，榴蓮一躍成為搶手貨，幾乎家家戶戶都會購買。但是你知道嗎，榴蓮對肝臟的傷害很大，主要就是因為它的糖分和熱量太高了。幾乎每100克榴蓮果肉中，糖分就高達27克。而過量的攝入糖分，對肝臟的損傷是比較大的。因為糖分主要是在肝臟中代謝，如果糖分攝入過多，就會給肝臟增加負擔，久而久之就會傷肝。所以，想要養肝的朋友最好不要吃太多的榴蓮，尤其是一些糖尿病或者是高血脂患者，一定要控制住嘴。

2、柚子

冬天也是大量吃柚子的時節，它雖然很美味，也算是一種對身體健康比較友好的水果，但是當它遇上某些藥物的時候，它可能就會從“天使”變成“魔鬼”。這主要是因為柚子裡面含有某種可以抑制肝臟解毒功能的物質，導致人體在服下某些藥物的時候，不能及時得將藥物分解，從而引發一些不良反應，傷害到肝臟，尤其是在服用高血壓藥物的人群，建議最好不要吃柚子，否則很容易傷肝。

3、番石榴

番石榴對我們的腸道傷害非常大，它可以讓我們幾天都解不下來大便。番石榴裡面含有大量的鞣酸，它可以和我們胃裡的食物結合，使其凝固，不易被排出。如果吃的番石榴過多的話，是非常容易便秘的。不止如此，這些殘留在腸道里面的廢物很可能會對腸道造成二次傷害。所以，建議腸胃功能不好的人儘量不要再吃番石榴了。

4、香蕉

香蕉在一定程度上有幫助身體排便的作用，但是如果吃的不對，對腎的傷害也是非常大的。因為香蕉中的礦物質含量比較高，如果攝入過多的話，就需要我們的腎臟不停地工作來將其排出體外，而在這個排出體外的過程中，身體裡的水分也會被大量的帶走，從而影響到身體健康。所以香蕉雖好，但真的不能多吃。尤其是男性，如果不想自己的腎出問題，最好不要在晚上吃香蕉。

5、梨

養生是一個要全面兼顧，而不是隻顧一個的過程。春天在養肝的同時，也要注意對脾的養護。脾最怕的就是涼，一旦受涼身體就可能會出現各種毛病。冬春交替的時候，最好不要吃梨。因為梨是涼性食物，吃多了非常容易傷脾胃，尤其是小孩子和一些脾胃虛弱的人，一定不能多吃。