老李最近感覺自己的視力下降了不少，最開始以為是看手機看多了，並沒有太過在意。但是之後眼睛的朦朧感反而是越來越厲害，即便自己減少了看手機的時間，充足的睡眠之後還是沒有緩解，於是老李前往醫院就診，結果檢查結果顯示“腦梗塞”！

一、醫生提醒：出現腦梗塞，黃金時間窗一定把握好！

一旦發生腦梗塞，並不意味著就一定會發展為身體活動受到影響。發病後的4-6小時其實是治療和預防病情進一步發展的黃金時間。一旦救治的時間超過了4.5小時之後，患者很有可能會出現不可逆的損傷甚至是死亡。

因此，一旦發現了腦梗塞的患者，最好在發病4.5小時內接受正確的溶栓治療。

二、“5好”能做到，更好預防腦梗塞！

日常想要預防腦梗塞，建議最好做到以下五件事：

1、飲食好：長期高鹽、高糖飲食都會導致血壓升高、血脂升高，增加發生腦梗塞的風險，因此預防腦梗塞一定注意清淡飲食，積極控制體重。

2、休息好：早睡早起對於身體的調理，尤其是慢性病的調理是最好的方式，保證充足的睡眠可以保證血管的健康。

3、溫度好：這裡的溫度指的是保證身體溫度，也就是注意保暖，根據季節交替，及時增減衣物，另外如果存在心腦血管風險的患者，洗澡的時候水溫也要控制好，避免過冷過熱，儘量控制在40℃左右。

4、檢查好：如果本身患有高血、糖尿病的人群，務必積極控制原發病，同時做好定期複查。

5、心情好：穩定的情緒和良好的心態是保證身體健康的很重要因素之一，一旦情緒不穩定、喜怒無常等都會刺激血管，容易導致腦梗塞的發生。

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