不用說，現在的“大動脈粥樣硬化”是“突然死亡問題”的根本原因發生，所以心血管健康越來越多的關注和重視的每一個人。很多人會軟化血管，預防心血管疾病的“鑰匙”到某種食物的身體，生活總是要依靠某種食物起到軟化血管的作用，但這僅僅是一個“白痴”如。 “軟化血管，”撒謊的人30年，什麼酒，蔥，胡扯。關於“軟化血管，”這件事情，我們仍然需要做很多。

根本解決問題—“血管”能夠被軟化嗎？

這是每個人都應該知道的第一個問題。 請明確，沒有辦法“恢復”動脈粥樣硬化發生的身體年齡。 沒有這種靈丹妙藥。 所謂吃洋蔥，喝檸檬水，吃魚油等方式都不會有神奇的“治癒效果”..

此外，對於那些誰已經動脈粥樣硬化的血管，為那些誰擁有血管鈣化目前，無論什麼事實的力量，也不能被軟化。即使是那些誰沒有鈣化斑，只有極少數人可以用“他汀類藥物+調整生活方式”讓斑塊回縮，整體形勢不容樂觀，“沒有穩定的發展”一直是幸運的。

舉幾個例子：

喝紅酒不能進行軟化血管，因為紅酒中所含的白藜蘆醇並沒有得到多少，想要發展達到和動物通過實驗教學中一樣的作用，你需要使用一次性喝幾百瓶紅酒，然而這並不能輕鬆可以實現。

吃洋蔥不會軟化血管。 雖然它含有一定量的硫化物、前列腺素和原花青素等植物活性物質，但僅限於單一消費，沒有任何“神奇作用”。

此外，香菇，紅薯，西蘭花，蘑菇，醋，食品不存在軟化血管，因為“軟化機制的血管”並不存在;食物不驚人，不給它無法實現的附加效果。

保護“血管”，唯一的方法主要就是“預防”：

對於血管，既然不能軟化，就要做好預防工作，拒絕破壞血管健康的危險因素，預防或延緩動脈粥樣硬化..

防控高血脂：

血脂持續增加，自然會增加壓力在血管壁上，這是由因素動脈粥樣硬化最重要的危險因素造成的;因此，“血壓的控制”是基本條件預防動脈粥樣硬化的。

注意常補充可以降血脂的營養素、要想治療高血脂，醫生往往給出的最好的建議就是長期服用降脂藥，但是我們也應該注意到的是，降脂藥往往是西藥成分，副作用還是比較大的，很多老年人在服用了降脂藥以後都會出現身體不適的症狀，比如頭暈噁心等，因此我還是覺得如果能通過安全的 方法來降血脂最好不過了。

目前臨床上效果比較好的應該是體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸，體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸它含有百分之九十以上的不飽和脂肪酸，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇，促進膽固醇的排洩，控制膽固醇的吸收；而裡面含有的γ-亞麻酸，能明顯降低膽固醇、甘油三酯的水平，有效防治動脈硬化和血管變脆。

“戒菸限酒”是基礎進行預防工作條件：

吸菸會導致動脈血管內皮損傷，會增加動脈粥樣硬化的風險；而酒精攝入更多是高血壓，糖尿病，高脂血症等基礎慢性病的危險因素，對於血管有較大的損傷..

吸菸和飲酒，百害而無一兩件事情的好處，建議密切關注戒菸，它是會上癮的，但也最大限度地控制攝入量。

除了通過這些企業以外，對於我們那些本身發展存在動脈粥樣硬化家族史的人群，應該進行重點研究關注學生自身經濟狀況，定期體檢，關注他們自身工作狀態。存在“高血脂”問題能力的人，也要防止形成粥樣斑塊；調節飲食，適當運動，預防肥胖（關鍵之舉），保證一個合理的休息時間和健康的心理狀態。

食物並不神奇，它不會直接起到軟化血管的作用；然而，還有一種保護血管的方法，請從生命的點滴做起，全面做起，瓦解各種危險因素，健康的血管也屬於你..