保養好身體要從生活中的很多細節需要做起，尤其是對於男性來說，由於生活工作都很忙，所以生活中的一些細節通常忽略，但是如果，你有尿頻和尿急的現象，那麼一定要提起注意了，這是腎臟發出的黃色預警，這時候提醒你該養生了。所以尿頻尿急通常是什麼疾病的症狀，在生活中，我們如何照顧腎臟？

男人尿頻尿急的原因

腎主藏精、主水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。尿增多主要問責腎陽專職虛，陰盛陽衰，攝納無權，並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。西醫理論則提示患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動脈硬化等，是趨向衰老的標誌之一。

要治療，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。日常生活中，可以多吃人蔘、芡實、枸杞、大豆、葛根等藥食同源食物，它們源於大自然，無毒副作用，而且常吃不會產生抗藥性，堅持調理就可以達到根治疾病的目的。可在醫生指導下合併成一對湯劑，可觀察2個月的療效。

男性朋友保養腎臟的注意事項：

1、少喝酒，酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

2、少食辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

保養好身體要從生活中的很多細節需要做起，尤其是對於男性來說，由於生活工作都很忙，所以生活中的一些細節通常忽略，但是如果，你有尿頻和尿急的現象，那麼一定要提起注意了，這是腎臟發出的黃色預警，這時候提醒你該養生了。